V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Pečený syrový losos
s polníčkovo-mrkvovým šalátom
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2230 kJ / 533 kcal |
496 kJ / 119 kcal |
| Tuky | 31 g | 6,9 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 5 g | 1,1 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0,0 g |
| Sacharidy | 22 g | 4,9 g |
|
Cukry | 7 g | 1,6 g |
|
Vláknina | 4 g | 0,9 g |
| Bielkoviny | 45 g | 10,0 g |
Čas
30 minút
Suroviny na 2 porcie
| Cesnak (strúčik) | 1 |
| Citrón (ks) | 1 |
| Dijónska horčica (g) | 20 |
| Javorový sirup* (ml) | 10 |
| Losos* (g) | 300 |
| Majonéza* (g) | 30 |
| Mozzarella* (g) | 70 |
| Mrkva (ks) | 2 |
| Olivový olej (ml) | 10 |
| Polníček (g) | 100 |
| Žltá cibuľa (ks) | 0,5 |
| Petržlenová vňať | |
| Talianske korenie | |
| Soľ, čierne korenie | |
* uschovajte v chladničke
Alergény
4. Ryby a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
Postup
V miske spolu zmiešame polovicu majonézy a dijónskej horčice, prelisovaný cesnak, šťavu z polovice citróna, talianske korenie, soľ a čierne korenie. Cibuľu očistíme a nakrájame na tenké polmesiačiky.
Rúru rozohrejeme na 200 stupňov. Lososa umyjeme a osušíme papierovými servítkami. Položíme ho na plech kožou smerom dole. Na rybu uložíme cibuľu, polejeme omáčkou z prvého kroku a posypeme nastrúhaným syrom. Pečieme v rúre 15 minút.
Mrkvu očistíme a nastrúhame na tenké rezance. Polníček umyjeme. Zeleninu presunieme do väčšej misky a premiešame.
V malej miske spolu zmiešame zvyšok majonézy a horčice, olivový olej, javorový sirup, soľ a čierne korenie. Dôkladne premiešame a dresing vylejeme do misky so zeleninou.
Rybu vyberieme, rozdelíme do tanierov a podávame s polníčkovým šalátom. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Pečený syrový losos s polníčkovo-mrkvovým šalátom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 533 kcal / 119 kcal, Tuky: 31 g / 6,9 g, Sacharidy: 22 g / 4,9 g, Bielkoviny: 45 g / 10,0 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Cesnak, Citrón, Dijónska horčica, Javorový sirup, Losos, Majonéza, Mozzarella, Mrkva, Olivový olej, Polníček, Žltá cibuľa, Petržlenová vňať, Talianske korenie, Soľ, Čierne korenie
9.49€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Pečený syrový losos s polníčkovo-mrkvovým šalátom
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Pečený syrový losos s polníčkovo-mrkvovým šalátom”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.