V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Arašidové kuracie rezance
s uhorkou, mrkvou a žltou paprikou
Exotická chuť arašidov v kombinácii s kuracím mäsom, rezancami a čerstvou zeleninou. Toto všetko sa nachádza v tomto jednoduchom jedle. Doplníme sviežou limetkou, sójovou omáčkou a drveným chilli. Najlepšie na tom je, že jednou porciou príjmete neskutočných 57 gramov bielkovín a len 14 gramov tuku.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2481 kJ / 593 kcal |
605 kJ / 144 kcal |
| Tuky | 14 g | 3,4 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 3 g | 0,7 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0,0 g |
| Sacharidy | 59 g | 14,4 g |
|
Cukry | 7 g | 1,7 g |
|
Vláknina | 3 g | 0,7 g |
| Bielkoviny | 57 g | 13,9 g |
Čas
25 minút
Suroviny na 2 porcie
| Arašidové maslo* (g) | 40 |
| Kuracie prsia* (g) | 400 |
| Limetka (ks) | 0,5 |
| Pad thai rezance (g) | 125 |
| Sójová omáčka (ml) | 10 |
| Trstinový cukor (g) | 5 |
| Uhorka (ks) | 0,5 |
| Žltá paprika (ks) | 1 |
| Drvené chilli |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
Rozohrejeme rúru na 230 stupňov. Prsia umyjeme a narežeme na tenšie plátky. Môžeme osoliť a okoreniť. Presunieme na plech a pečieme 15 minút. Následne mäso vyberieme z rúry a vidličkami ho natrháme na menšie kúsky.
Do vriacej vody dáme variť cestoviny. Varíme ich 5 minút. Následne ich scedíme a premyjeme studenou vodou. Necháme odkvapkať.
Do stredne veľkej misky postupne vkladáme na malé kúsky nakrájanú uhorku, na rezance nastrúhanú mrkvu a na plátky nakrájanú papriku.
V malej miske spolu zmiešame arašidové maslo, sójovú omáčku, limetkovú šťavu, cukor a chilli. Pridávame vodu v malých množstvách, aby sme dostali omáčkovitú konzistenciu.
Trhané mäso, cestoviny a omáčku presunieme do misky so zeleninou a premiešame. Jedlo je hotové, môžeme podávať. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Arašidové kuracie rezance s uhorkou, mrkvou a žltou paprikou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 593 kcal / 144 kcal, Tuky: 14 g / 3,4 g, Sacharidy: 59 g / 14,4 g, Bielkoviny: 57 g / 713,91 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Arašidové maslo, Kuracie prsia, Limetka, Pad thai rezance, Sójová omáčka, Trstinový cukor, Uhorka, Žltá paprika, Drvené chilli
Ak všetky suroviny nepotrebujete, môžete si vybrať zo zoznamu, ktoré Vám prinesieme domov.
6.89€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Exotická chuť arašidov v kombinácii s kuracím mäsom, rezancami a čerstvou zeleninou. Toto všetko sa nachádza v tomto jednoduchom jedle. Doplníme sviežou limetkou, sójovou omáčkou a drveným chilli. Najlepšie na tom je, že jednou porciou príjmete neskutočných 57 gramov bielkovín a len 14 gramov tuku. Arašidové kuracie rezance s uhorkou, mrkvou a žltou paprikou
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Recenzie (0)
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.