V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Morčacie tacos placky
s guacamole a uhorkovo-cibuľovým šalátom
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2820 kJ / 674 kcal |
587 kJ / 140 kcal |
| Tuky | 25 g | 5,2 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 7 g | 1,5 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 9 g | 1,9 g |
| Sacharidy | 60 g | 12,5 g |
|
Cukry | 12 g | 2,5 g |
|
Vláknina | 7 g | 1,5 g |
| Bielkoviny | 45 g | 9,4 g |
Čas
20 minút
Suroviny na 2 porcie
| Avokádo* (ks) | 1 |
| Červená cibuľa (ks) | 0,5 |
| Jablčný ocot (ml) | 20 |
| Limetka (ks) | 1 |
| Mleté morčacie mäso* (g) | 300 |
| Olivový olej (ml) | 10 |
| Paradajka (ks) | 1 |
| Tortilla pšeničná (ks) | 6 |
| Uhorka (ks) | 1 |
| Trstinový cukor (g) | 10 |
| Chilli | |
| Koriander | |
| Rasca | |
| Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
12. Oxid siričitý a siričitany
Postup
V miske spolu zmiešame ocot, cukor a soľ. Dôkladne premiešame. Cibuľu nakrájame na malé kúsky a polovicu presunieme do misky s nálevom. Necháme odloženeé v náleve.
V druhej miske spolu zmiešame mäso, chilli, rascu, soľ a čierne korenie. Dôkladne premiešame. Na tortilly uložíme okorenené mäso v tenkej vrstve.
V panvici rozpálime malé množstvo oleja a opekáme tortillu mäsovou časťou dolu. Opekáme asi 4 minúty. Následne ju otočíme a opekáme tortillu aj z druhej strany asi 1 minútu. Takto postupujeme so všetkými tortillami.
V ďalšej miske spolu zmiešame zvyšnú cibuľu, nadrobno nakrájaný koriander, soľ, čierne korenie, rozpučené avokádo a na malé ksky nakrájanú paradajku. Všetko spolu opatrne premiešame.
V poslednej miske spolu zmiešame na štvrtinky nakrájanú uhorku a cibuľu z prvého kroku. Hotovo.
Tortilly naplníme s guacamole zo štvrtého kroku a doplníme uhorkovo-cibuľovým šalátom. Podávame s limetkou nakrájanou na polmesiačiky. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Morčacie tacos placky s guacamole a uhorkovo-cibuľovým šalátom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 674 kcal / 140 kcal, Tuky: 25 g / 5,2 g, Sacharidy: 60 g / 12,5 g, Bielkoviny: 45 g / 9,4 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Avokádo, Červená cibuľa, Jablčný ocot, Limetka, Mleté morčacie mäso, Olivový olej, Paradajka, Tortilla pšeničná, Uhorka, Trstinový cukor, Chilli, Koriander, Rasca, Soľ, Čierne korenie
7.59€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Morčacie tacos placky s guacamole a uhorkovo-cibuľovým šalátom
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Morčacie tacos placky s guacamole a uhorkovo-cibuľovým šalátom”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.