V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Krémový cestovinový šalát
s tuniakom, kôprom a fetou
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2917 kJ / 697 kcal |
583 kJ / 139 kcal |
| Tuky | 24 g | 4,8 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 3 g | 0,6 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0,0 g |
| Sacharidy | 53 g | 10,6 g |
|
Cukry | 9 g | 1,8 g |
|
Vláknina | 5 g | 1,0 g |
| Bielkoviny | 65 g | 13,0 g |
Čas
30 minút
Suroviny na 2 porcie
| Cesnak (strúčik) | 1 |
| Cherry paradajky (g) | 100 |
| Dijónska horčica (g) | 10 |
| Farfalle cestoviny (g) | 100 |
| Feta* (g) | 50 |
| Grécky jogurt* (g) | 50 |
| Hrášok mrazený* (g) | 100 |
| Majonéza* (g) | 40 |
| Mrkva (ks) | 1 |
| Tuniak (g) | 350 |
| Kôpor | |
| Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
Postup
V miske spolu zmiešame jogurt, majonézu, horčicu, prelisovaný cesnak, soľ, čierne korenie a nadrobno nakrájaný kôpor.
V sitku rozmrazíme pod tečúcou vodou hrášok a pridáme ho do misky s dresingom. Paradajky prepolíme na polovice a takisto pridáme do misky.
V hrnci necháme zovrieť vodu, osolíme a pridáme do nej cestoviny. Na miernom plameni ich varíme asi 8 minút. Následne ich scedíme cez sitko a premyjeme studenou vodou. Pridáme ich do misky.
Tuniaka zbavíme nálevu a presunieme do misky. Fetu nadrobíme na malé kúsky a takisto pridáme do misky. Všetko spolu dôkladne premiešame a máme hotovo.
Šalát rozdelíme do tanierov a môžeme podávať. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Krémový cestovinový šalát s tuniakom, kôprom a fetou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 697 kcal / 139 kcal, Tuky: 24 g / 4,8 g, Sacharidy: 53 g / 10,6 g, Bielkoviny: 65 g / 13,0 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Cesnak, Cherry paradajky, Dijónska horčica, Farfalle cestoviny, Feta, Grécky jogurt, Hrášok mrazený, Majonéza, Mrkva, Tuniak, Kôpor, Soľ, Čierne korenie
8.39€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Krémový cestovinový šalát s tuniakom, kôprom a fetou
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Krémový cestovinový šalát s tuniakom, kôprom a fetou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.