V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Avokádovo-listový šalát
s morčacími mäsovými guľkami a zeleným dresingom
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2134 kJ / 510 kcal |
474 kJ / 113 kcal |
| Tuky | 29 g | 6,4 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 7 g | 1,6 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 5 g | 1,1 g |
| Sacharidy | 22 g | 4,9 g |
|
Cukry | 6 g | 1,3 g |
|
Vláknina | 5 g | 1,1 g |
| Bielkoviny | 43 g | 9,6 g |
Čas
30 minút
Suroviny na 2 porcie
| Avokádo* (ks) | 0,5 |
| Cesnak (strúčik) | 1 |
| Feta* (g) | 50 |
| Majonéza* (g) | 40 |
| Med (g) | 10 |
| Mleté morčacie mäso* (g) | 300 |
| Olivový olej (ml) | 20 |
| Panko (g) | 40 |
| Reďkovka (ks) | 0,5 |
| Šalátový mix (g) | 100 |
| Uhorka (ks) | 0,5 |
| Bazalka | |
| Paprika sladká mletá | |
| Pažítka | |
| Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
V miske spolu zmiešame polovicu prelisovaného censkau, mleté mäso, panko strúhanku, papriku, soľ a čierne korenie. Dôkladne zmes premiešame a vytvarujeme z nej mäsové guľky.
V panvici rozpálime polovicu olivového oleja a opekáme na ňom guľky asi 7 minút. Priebežne ich otáčame.
V malej miske spolu zmiešame zvyšok cesnaku a oleja, nadrobno nasekanú bazalku a pažítku, majonézu, med, soľ a čierne korenie. Pirdáme malé množstvo vody. Zmes rozmixujeme v mixéri alebo tyčovým mixérom. Dopĺňame vodu, aby sme dostali omáčku.
Do čistej misky postupne vkladáme šalátový mix, na tenko nakrájané reďkovky, uhorku nakrájanú na polmesiačiky a na plátky narezané avokádo. Premiešame.
Šalát rozdelíme do tanierov, uložíme naň mäsové guľky, posypeme nadrobenou fetou a polejeme zelenou omáčkou. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Avokádovo-listový šalát s morčacími mäsovými guľkami a zeleným dresingom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 510 kcal / 113 kcal, Tuky: 29 g / 6,4 g, Sacharidy: 22 g / 4,9 g, Bielkoviny: 43 g / 9,6 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Avokádo, Cesnak, Feta, Majonéza, Med, Mleté morčacie mäso, Olivový olej, Panko, Reďkovka, Šalátový mix, Uhorka, Bazalka, Paprika sladká mletá, Pažítka, Soľ, Čierne korenie
8.99€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Avokádovo-listový šalát s morčacími mäsovými guľkami a zeleným dresingom
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Avokádovo-listový šalát s morčacími mäsovými guľkami a zeleným dresingom”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.