Bravčové Lo Mein
s oranžovou paprikou a zelenou fazuľkou
Už je to dosť dávno kedy sme sem pridali recept na Lo Mein rezance. A aj preto sme si povedali, že také skvelé jedlo si zaslúži pokračovanie. Pripravili sme si pre vás bravčové Lo Mein. Lingiune, bravčové plece, zelenina a zázvor. To je skoro všetko, čo budeme potrebovať. Vyskúšate túto novú verziu aj vy?
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
3189 kJ / 762 kcal |
797 kJ / 190 kcal |
|
Tuky |
36 g |
9,0 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
1 g |
0,3 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
2 g |
0,5 g |
|
Sacharidy |
67 g |
16,8 g |
|
Cukry |
7 g |
1,8 g |
|
Vláknina |
4 g |
1,0 g |
|
Bielkoviny |
42 g |
10,5 g |
35 minút
|
Bravčové plece* (g) |
300 |
|
Cesnak (strúčik) |
3 |
|
Kokosový olej* (g) |
10 |
|
Kukuričný škrob (g) |
5 |
|
Linguine (g) |
140 |
|
Med (g) |
5 |
|
Oranžová paprika (ks) |
1 |
|
Ryžový ocot (ml) |
10 |
|
Sezamový olej (ml) |
5 |
|
Sójová omáčka (ml) |
20 |
|
Zázvor (g) |
40 |
|
Zelená fazuľka* (g) |
150 |
|
Drvené chilli |
|
|
Soľ |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
13. Vlčí bôb a výrobky z neho
Postup
Do osolenej vriacej vody vložíme cestoviny a varíme asi 7 minút. Následne ich scedíme a odložíme nabok.
V malej miske spolu zmiešame sójovú omáčku, ryžový ocot, med, sezamový olej, škrob a chilli. Dôkladne premiešame a odložíme na neskôr.
Zázvor očistíme a nastrúhame, cesnak očistíme a prelisujeme, papriku zbavíme jadierok a nakrájame na pásiky.
Mäso umyjeme, osušíme a nakrájame na rezance. V panvici rozpálime polovicu kokosového oleja a opečieme na ňom bravčové plece, dokým nie je ružové – asi 5 minút. Vyberieme ho z panvice a presunieme na tanier.
Do panvice po mäse dáme zvyšok kokosového oleja a opečieme na ňom zázvor, cesnak, papriku a zelenú fazuľku. Varíme asi 5 minút. Následne ku zelenine pridáme predpečené mäso, cestovinu a podlejeme omáčkou z druhého kroku.
Obsah panvice premiešame a varíme ešte asi 3 minúty. Nakoniec cestoviny rozdelíme do tanierov a môžeme jesť. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Bravčové Lo Mein s oranžovou paprikou a zelenou fazuľkou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 762 kcal / 190 kcal, Tuky: 36 g / 9,0 g, Sacharidy: 67 g / 16,8 g, Bielkoviny: 42 g / 10,5 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Bravčové plece, Cesnak, Kokosový olej, Kukuričný škrob, Linguine, Med, Oranžová paprika, Ryžový ocot, Sezamový olej, Sójová omáčka, Zázvor, Zelená fazuľka, Drvené chilli, Soľ
5.89€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Už je to dosť dávno kedy sme sem pridali recept na Lo Mein rezance. A aj preto sme si povedali, že také skvelé jedlo si zaslúži pokračovanie. Pripravili sme si pre vás bravčové Lo Mein. Lingiune, bravčové plece, zelenina a zázvor. To je skoro všetko, čo budeme potrebovať. Vyskúšate túto novú verziu aj vy?
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Bravčové Lo Mein s oranžovou paprikou a zelenou fazuľkou”
Súvisiace produkty
Americká kuchyňa
Domácí hamburger so syrom, slaninkou a batatovými hranolkami
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.