Cuketová pizza
s nivou a mozzarellou
Jediný problém s touto pizzou môže byť, že vám tak zachutí, že už nebudete chcieť tú klasickú. S minimom múky si pripravíme ľahký obed alebo večeru s len 380 kalóriami a dvoma druhmi syra. Nechávame na vás, s čím si pokryjete pizzu, no bola by škoda, aby sa tu miešalo do toho aj mäso.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
1210 kJ / 380 kcal |
448 kJ / 140 kcal |
|
Tuky |
25 g |
9,3 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
11 g |
4,1 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
10 g |
3,7 g |
|
Sacharidy |
15 g |
5,6 g |
|
Cukry |
5 g |
1,9 g |
|
Vláknina |
3 g |
1,1 g |
|
Bielkoviny |
22 g |
8,1 g |
35 minút
|
Cesnak (strúčik) |
2 |
|
Cuketa (ks) |
1 |
|
Mozzarella* (g) |
50 |
|
Niva* (g) |
50 |
|
Olivový olej (ml) |
10 |
|
Paradajka (ks) |
1 |
|
Polohrubá múka (g) |
20 |
|
Vajíčko* (ks) |
2 |
|
Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
Postup
Cuketu nastrúhame na strúhadle, osolíme a odložíme do sitku. Cuketu necháme pustiť vodu a po 3 minútach vytlačíme rukami nadbytočnú tekutinu.
V miske spolu zmiešame cuketu, vajíčka, múku, prelisovaný cesnak, olivový olej a čierne korenie. Rozohrejeme rúru na 200 stupňov.
Zmes z misky rozprestrieme na papier na pečenie. Vytvoríme tenký kruh, poukladáme naň na kolieska nakrájanú paradajku, nadrobenú nivu a nastrúhanú mozzarellu.
Plech s papierom na pečenie a cuketou presunieme do rúry a pečieme 25-30 minút.
Opečenú cuketovú pizzu rozrežeme a rozdelíme do tanierov. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Cuketová pizza s nivou a mozzarellou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 380 kcal / 140 kcal, Tuky: 25 g / 9,3 g, Sacharidy: 15 g / 5,6 g, Bielkoviny: 22 g / 8,1 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Cesnak, Cuketa, Mozzarella, Niva, Olivový olej, Paradajka, Polohrubá múka, Vajíčko, Soľ, Čierne korenie
Ak všetky suroviny nepotrebujete, môžete si vybrať zo zoznamu, ktoré Vám prinesieme domov.
5.09€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Jediný problém s touto pizzou môže byť, že vám tak zachutí, že už nebudete chcieť tú klasickú. S minimom múky si pripravíme ľahký obed alebo večeru s len 380 kalóriami a dvoma druhmi syra. Nechávame na vás, s čím si pokryjete pizzu, no bola by škoda, aby sa tu miešalo do toho aj mäso.
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Cuketová pizza s nivou a mozzarellou”
Súvisiace produkty
Ázijská kuchyňa
Zelenina na sečuánsky spôsob na bulgurovom základe so zázvorom
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.