Letná krevetová miska
s ryžovými rezancami, zeleninou a arašidovou omáčkou
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2372 kJ / 567 kcal |
593 kJ / 142 kcal |
|
Tuky |
14 g |
3,5 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
3 g |
0,8 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
0 g |
0,0 g |
|
Sacharidy |
71 g |
17,8 g |
|
Cukry |
10 g |
2,5 g |
|
Vláknina |
4 g |
1,0 g |
|
Bielkoviny |
44 g |
11,0 g |
30 minút
|
Ar. maslo* (g) |
50 |
|
Čer. paprika (ks) |
1 |
|
Cesnak (strúčik) |
1 |
|
Jarná cibuľka (zväzok) |
0,5 |
|
Krevety* (g) |
200 |
|
Med (g) |
10 |
|
Mrkva (ks) |
1 |
|
Reďkovka (ks) |
0,5 |
|
Rybia o. (ml) |
10 |
|
Ryž. rezance (g) |
140 |
|
Ryž. ocot (ml) |
10 |
|
Sójová o. (ml) |
10 |
|
Uhorka (ks) |
0,5 |
|
Zázvor (g) |
40 |
|
Mäta |
* uschovajte v chladničke
2. Kôrovce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
V hrnci dáme variť vodu. Keď zovrie, vypneme plyn a ponoríme do nej rezance. Necháme ponorené 10 minút. Následne ich scedíme cez sitko a necháme odkvapkať.
Papriku zbavíme semienok a nakrájame na tenké plátky. Mrkvu očistíme a nastrúhame na rezance.
Uhorku nakrájame na tenké paličky. Jarnú cibuľku a mätu nasekáme nadrobno. Reďkovky nakrežeme na tenké kolieska.
Ak máme krevety zmrazené, rozmrazíme ich v teplej vode. Následne ich varíme v malom množstve vody asi 5 minút.
V malej miske spolu zmiešame arašidové maslo, med, sójovú omáčku, rybiu omáčku, ryžový ocot a očistený a nastrúhaný zázvor.
Na spodok tanierov uložíme rezance. Potom na ne poukladáme zeleninu, bylinky a krevety. Nakoniec taniere polejeme arašidovou omáčkou. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Letná krevetová miska s ryžovými rezancami, zeleninou a arašidovou omáčkou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 567 kcal / 142 kcal, Tuky: 14 g / 3,5 g, Sacharidy: 71 g / 17,8 g, Bielkoviny: 44 g / 11,0 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Arašidové maslo, Červená paprika, Cesnak, Jarná cibuľka, Krevety, Med, Mrkva, Reďkovka, Rybia omáčka, Ryžové rezance, Ryžový ocot, Sójová omáčka, Uhorka, Zázvor, Mäta
7.69€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Letná krevetová miska s ryžovými rezancami, zeleninou a arašidovou omáčkou
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Letná krevetová miska s ryžovými rezancami, zeleninou a arašidovou omáčkou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.