V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Pomarančový cestovinový šalát
s mätou, fetou a mandľami
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2009 kJ / 480 kcal |
365 kJ / 87 kcal |
| Tuky | 10 g | 1,8 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 1 g | 0,2 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0,0 g |
| Sacharidy | 86 g | 15,6 g |
|
Cukry | 27 g | 4,9 g |
|
Vláknina | 6 g | 1,1 g |
| Bielkoviny | 13 g | 2,4 g |
Čas
25 minút
Suroviny na 2 porcie
| Brusnice (g) | 30 |
| Dijónska horčica (g) | 10 |
| Farfalle cestoviny (g) | 140 |
| Feta* (g) | 50 |
| Mandle (g) | 20 |
| Med (g) | 10 |
| Olivový olej (ml) | 10 |
| Paprika zelená (ks) | 1 |
| Pomaranč (ks) | 2 |
| Šalotka (ks) | 0,5 |
| Vínny ocot biely (ml) | 10 |
| Drvené chilli | |
| Mäta | |
| Soľ, čierne korenie | |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
12. Oxid siričitý a siričitany
Postup
V hrnci necháme zovrieť osolenú vodu. Následne plameň stíšime, pridáme cestoviny a varíme asi 8 minút. Cestoviny scedíme a premyjeme studenou vodou. Necháme vodu odkvapkať.
Mandle môžeme nakrájať na menšie kúsky. Na horúcej suchej panvici ich opekáme asi 5 minút. Priebežne ich premiešame vareškou.
V miske spolu zmiešame kôru a šťavu z jedného pomaranča (2 porcie), ocot, nadrobno nakrájanú šalotku, chilli, med, olej, horčicu, soľ a čierne korenie. Odložíme nabok.
Druhý pomaranč zabvíme šupky a nakrájame na malé kúsky. Papriku zbavíme jadierok a nakrájame na menšie kocky. Brusnice takisto nasekáme nahrubo. Všetky tieto suroviny pridáme do misky z predošlého kroku.
Do misky ďalej pridáme nadrobno nasekanú mätu, opečené mandle, cestoviny a nadrobenú fetu. Dôkladne premiešame.
Keď máme všetko pripravené, šalát rozdelíme do tanierov a môžeme podávať. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Pomarančový cestovinový šalát s mätou, fetou a mandľami
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 480 kcal / 87 kcal, Tuky: 10 g / 1,8 g, Sacharidy: 86 g / 15,6 g, Bielkoviny: 13 g / 2,4 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Brusnice, Dijónska horčica, Farfalle cestoviny, Feta. Mandle. Med, Olivový olej, Paprika zelená, Pomaranč, Šalotka, Vínny ocot biely, Drvené chilli, Mäta, Soľ, Čierne korenie
5.89€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Pomarančový cestovinový šalát s mätou, fetou a mandľami
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.6 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Pomarančový cestovinový šalát s mätou, fetou a mandľami”
Súvisiace produkty
Ázijská kuchyňa
Zelenina na sečuánsky spôsob na bulgurovom základe so zázvorom
5.89€
Vyskladaj si recept
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.