V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Tagliatelle aglio olio
so sušenými paradajkami a parmezánom
Nie všetky cestoviny musia plávať v kalóriách. Príkladom sú tieto tagliatelle, ktorých porcia obsahuje menej ako 500 kalórií. A to sa vyplatí! Doprajte si s kľudom kúsok pravého Talianska a môžete si pri tom aj zaspievať. Ak máte dosť vína. Niektorí aj bez vína. Tak hlavne dobrú chuť! #hviezdoukuchyne
Tagliatelle aglio olio
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2163 kJ / 517 kcal |
1377 kJ / 329 kcal |
| Tuky | 27 g | 17,2 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 3 g | 1,9 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 9 g | 5,7 g |
| Sacharidy | 47 g | 29,9 g |
|
Cukry | 5 g | 3,2 g |
|
Vláknina | 2 g | 1,2 g |
| Bielkoviny | 18 g | 11,5 g |
Čas
20 minút
Suroviny na 2 porcie
| Tagliatelle (g) | 120 |
| Cesnak (strúčik) | 4 |
| Olivový olej (ml) | 20 |
| Chilli (g) | 5 |
| Sušené paradajky* (g) | 100 |
| Parmezán* (g) | 50 |
| Žltá cibuľa (ks) | 0,5 |
| Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
Je málo vecí tak typických pre Taliansko ako sú cestoviny a parmezán. Dnes to všetko spojíme a to bude papáničko. Cestoviny potrebujeme uvarené, a tak na začiatok ich dáme variť do vriacej osolenej vody. Scedíme ich, keď sú ešte nie úplne mäkké.
V druhom kroku budeme potrebovať na drobno nakrájanú cibuľu. Predtým ju ošúpeme a nakrájame. V panvici rozpálime olivový olej a po chvíľke pridáme nakrájanú cibuľu, pretlačený cesnak a chilli. Premiešame a necháme prevoňať kuchyňu. 3-4 minúty.
Ak cibuľa už chytila zlatú farbu, pridáme do panvice cestoviny a sušené paradajky a zmes premiešame. Varíme ešte asi 3 minúty. Zmes osolíme a okoreníme.
Tagliatelle presunieme na tanier, posypeme parmezánom a poprípade osolíme a ozdobíme čerstvou bazalkou. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Tagliatelle aglio olio so sušenými paradajkami a parmezánom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 517 kcal / 329 kcal, Tuky: 27 g / 17,2 g, Sacharidy: 47 g / 29,9 g, Bielkoviny: 18 g / 11,5 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Cesnak, Olivový olej, Parmezán, Sušené paradajky, Tagliatelle, Žltá cibuľa, Chilli, Soľ, Čierne korenie
4.39€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Nie všetky cestoviny musia plávať v kalóriách. Príkladom su tieto Tagliatelle, ktorých porcia obsahuje menej ako 500 kalórií. A to sa vyplatí! Doprajte si s kľudom kúsok pravého Talianska a môžete si pri tom aj zaspievať. Ak máte dosť vína. Niektorí aj bez vína. Tak hlavne dobrú chuť!
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.2 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Tagliatelle aglio olio so sušenými paradajkami a parmezánom”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.