Cestovinový tortellini šalát
so sušenými paradajkami, rukolou a parmezánom
Tortellini môžu byť plnené na milión spôsobov, no a my keďže si pripravujeme šalát, vyberieme si tie, ktoré nemajú v sebe mäso. Netradičný šalát v sebe skrýva paradajky, rukolu, sušené paradajky, olivy, francúzsky dresing, čerstvú bazalku a veľa parmezánu. Neodolateľná kombinácia s 26 gramami bielkovín.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2778 kJ / 664 kcal |
817 kJ / 195 kcal |
|
Tuky |
30 g |
8,8 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
7 g |
2,1 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
2 g |
0,6 g |
|
Sacharidy |
69 g |
20,2 g |
|
Cukry |
15 g |
4,4 g |
|
Vláknina |
6 g |
1,8 g |
|
Bielkoviny |
26 g |
7,6 g |
20 minút
|
Cherry paradajky (g) |
100 |
|
Francúzsky dresing (g) |
40 |
|
Olivy* (g) |
70 |
|
Parmezán* (g) |
60 |
|
Rukola (g) |
100 |
|
Sušené paradajky* (g) |
100 |
|
Tortellini* (g) |
200 |
|
Bazalka |
1 |
|
Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
2. Kôrovce a výrobky z nich
3. Vajcia a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
9. Zeler a výrobky z neho
14. Mäkkýše a výrobky z nich
Postup
Do osolenej vriacej vody dáme variť tortellini. Varíme ich 7 minút a následne ich scedíme cez sitko a premyjeme studenou vodou.
Do misky postupne vkladáme rukolu, rozpolené paradajky a olivy a na pásiky nakrájané sušené paradajky a bazalku.
Zeleninu v miske posypeme parmezánom a polejeme francúzskym dresingom. Premiešame.
Nakoniec pridáme do misky aj tortellini, osolíme a okoreníme čiernym korením. Premiešame a podávame. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Cestovinový tortellini šalát so sušenými paradajkami, rukolou a parmezánom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 664 kcal / 195 kcal, Tuky: 30 g / 8,8 g, Sacharidy: 69 g / 20,2 g, Bielkoviny: 26 g / 7,6 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Cherry paradajky, Francúzsky dresing, Olivy, Parmezán, Rukola, Sušené paradajky, Tortellini, Bazalka, Soľ, Čierne korenie
Ak všetky suroviny nepotrebujete, môžete si vybrať zo zoznamu, ktoré Vám prinesieme domov.
6.69€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Tortellini môžu byť plnené na milión spôsobov, no a my keďže si pripravujeme šalát, vyberieme si tie, ktoré nemajú v sebe mäso. Netradičný šalát v sebe skrýva paradajky, rukolu, sušené paradajky, olivy, francúzsky dresing, čerstvú bazalku a veľa parmezánu. Neodolateľná kombinácia s 26 gramami bielkovín. Cestovinový tortellini šalát so sušenými paradajkami, rukolou a parmezánom
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Cestovinový tortellini šalát so sušenými paradajkami, rukolou a parmezánom”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.