V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Morčacia tortillová pita
s krémovým oreganovo-olivovým šalátom
Kto nemá rád pizzu? Myslíte, že niekto taký existuje? Je to dosť nepravdepodobné, a teda máte ju radi aj vy. A keď ju máte radi aj vy, tak by ste tu mali nájsť recept aj na nejakú zaujímavú pizzu. Keďže sa zameriavame na zdravú kuchyňu, tak vám prinášame pizzu so šalátom a to všetko do 700 kalórií na porciu. Tak na čo ešte čakáte? #hviezdoukuchyne
morcacia pizza
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2783 kJ / 665 kcal |
525 kJ / 125 kcal |
| Tuky | 35 g | 6,6 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 12 g | 2,3 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 9 g | 1,7 g |
| Sacharidy | 47 g | 8,9 g |
|
Cukry | 2 g | 0,4 g |
|
Vláknina | 5 g | 0,9 g |
| Bielkoviny | 40 g | 7,5 g |
Čas
30 minút
Suroviny na 2 porcie
| Mleté morčacie mäso* (g) | 200 |
| Uhorka (ks) | 0,5 |
| Cesnak (strúčik) | 1 |
| Kalamata olivy (g) | 40 |
| Mozzarella* (g) | 100 |
| Čer. paprika (ks) | 0,5 |
| Rímsky šalát (ks) | 0,5 |
| Šalotka (g) | 1 |
| Pretlak par. (g) | 200 |
| Tortilla (ks) | 2 |
| Olivový olej (ml) | 20 |
| Tmavé balsamico (ml) | 20 |
| Gr. jogurt* (g) | 50 |
| Oregano | |
| Talianske korenie | |
| Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
12. Oxid siričitý a siričitany
Postup
Máme toľko surovín, že sa nám ani nevojdú na fotku. Poďme teda na to! Rozohrejeme rúru na 200 stupňov.
Prirpavíme si dresing. V miske zmiešame balsamico, oregano a grécky jogurt.
Zeleninu umyjeme a nakrájame. Papriku zbavíme semienok a nakrájame na kocky. Uhorku očistíme a nakrájame na tenké štvrťkruhy. Šalát nakrájame na plátky a olivy na polky. Prihodíme ku dresingu.
Šalotku očistíme a nakrájame nadrobno. Cesnak očistíme a prelisujeme. V panvici rozpálime olej a opečieme 3 minúty cesnak a cibuľku. Pridáme mleté mäso a okoreníme talianským korením, soľou a čiernym korením. Počas pravidelného miešania mäso opekáme kým nezhnedne.
Po asi 5 minútach pridáme do panvice pretlak a premiešame. Na plech umiestníme tortillu, na ňu rozprestrieme časť zmesi z panvice a posypeme syrom. Presunieme do rúry a pečieme asi 5 minút kým sa syr neroztopí.
Upečenú tortillovú pizzu posypeme nakrájanou petržlenovou vňaťou a rozkrojíme na štvrtinky. Podávame so šalátom. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov.
Morčacia tortillová pizza s krémovým oreganovo-olivovým šalátom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 665 kcal / 125 kcal, Tuky: 35 g / 6,6 g, Sacharidy: 47 g / 8,9 g, Bielkoviny: 40 g / 7,5 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Červená paprika, Cesnak, Grécky jogurt, Kalamata olivy, Mleté morčacie mäso, Mozzarella, Olivový olej, Tortilla, Pretlak paradajkový, Rímsky šalát, Šalotka, Tmavé balsamico, Uhorka, Oregano, Talianske korenie, Soľ, Čierne korenie
6.99€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Kto nemá rád pizzu? Myslíte, že niekto taký existuje? Je to dosť nepravdepodobné, a teda máte ju radi aj vy. A keď ju máte radi aj vy, tak by ste tu mali nájsť recept aj na nejakú zaujímavú pizzu. Keďže sa zameriavame na zdravú kuchyňu, tak vám prinášame pizzu so šalátom a to všetko do 700 kalórií na porciu. Tak na čo ešte čakáte?
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.6 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Morčacia tortillová pizza s krémovým oreganovo-olivovým šalátom”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.