V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Celozrnná kaserka
s avokádom, sušenou šunkou, volským okom a rukolou
Ranné vstávanie nemusí byť stále nepríjemná záležitosť. Vstávanie ako také vám spríjemniť nedokážeme, ale čo je v našich silách, že vám môžeme vytvoriť úsmev na perách po našich skvelých raňajkách. S vidinou opečenej kaiserky potretej avokádom, na ktoré položíme opečenú sušenú šunku, volské oko a nejakú zeleninku sa vstáva o čosi lepšie. #hviezdoukuchyne
kaiserka s volskym okom
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
1624 kJ / 388 kcal |
1083 kJ / 258 kcal |
| Tuky | 23 g | 15,3 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 5 g | 3,3 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 15 g | 10,0 g |
| Sacharidy | 31 g | 20,7 g |
|
Cukry | 1 g | 0,7 g |
|
Vláknina | 4 g | 2,7 g |
| Bielkoviny | 16 g | 10,7 g |
Čas
15 minút
Suroviny na 2 porcie
| Kaiserka* (ks) | 2 |
| Sušená šunka* (g) | 30 |
| Vajíčko* (ks) | 2 |
| Avokádo (ks) | 0,5 |
| Rukola (g) | 20 |
| Olivový olej (ml) | 20 |
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
Na začiatok nepotrebujeme nič, iba umyť a osušiť rukolu.
V panvici rozpálime olej a mierne na ňom opečieme plátky šunky z každej strany asi po 2 minúty.
Šunku dáme dole z panvice a v tej istej panvici si upečieme volské oká do konzistencie, ktorá sa nám najviac páči.
Po vajíčkach prídu na rad žemle, ktoré tiež opečieme v rovnakej panvici dochrumkava.
Na spodok kaiserky namažeme avokádo, na neho opečenú šunku prikryjeme volským okom a ozdobíme rukolou. Zatvoríme vrchnou časťou kaiserky. Dávame pozor na žĺtko, ktoré nám dosť pravdepodobne vytečie pri prvom zakusnutí. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov.
Celozrnná kaiserka s avokádom, sušenou šunkou, volským okom a rukolou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 388 kcal / 258 kcal, Tuky: 23 g / 15,3 g, Sacharidy: 31 g / 20,7 g, Bielkoviny: 16 g / 10,7 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Avokádo, Kaiserka, Olivový olej, Rukola, Sušená šunka, Vajíčko
4.99€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Ranné vstávanie nemusí byť stále nepríjemná záležitosť. Vstávanie ako také vám spríjemniť nedokážeme, ale čo je v našich silách, že vám môžeme vytvoriť úsmev na perách po našich skvelých raňajkách. S vidinou opečenej kaiserky potretej avokádom, na ktoré položíme opečenú sušenú šunku, volské oko a nejakú zeleninku sa vstáva o čosi lepšie. Celozrnná kaiserka s avokádom, sušenou šunkou, volským okom a rukolou
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.2 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Celozrnná kaiserka s avokádom, sušenou šunkou, volským okom a rukolou”
Súvisiace produkty
Americká kuchyňa
Domácí hamburger so syrom, slaninkou a batatovými hranolkami
7.99€
Pridať do košíka
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.