Chrumkavý jogurtový toast
s malinami a čučoriedkami
Ak máte v obľube sladké raňajky, tak sa zastavte na chvíľu, pretože ste objavili niečo, čo sa môže stať vaším obľúbeným raňajkovým jedlom. Za pekané toasty s vajíčkovo-jogurtovou zmesou a čerstvým ovocím je kombinácia, ktorá určite zaujme. Nakoniec posypeme práškovým cukrom a môžeme fotiť na instagram.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
1682 kJ / 402 kcal |
623 kJ / 148 kcal |
|
Tuky |
11 g |
4,1 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
6 g |
2,2 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
4 g |
1,5 g |
|
Sacharidy |
58 g |
21,5 g |
|
Cukry |
8 g |
3,0 g |
|
Vláknina |
4 g |
1,5 g |
|
Bielkoviny |
15 g |
5,6 g |
20 minút
|
Toastový chlieb (g) |
150 |
|
Grécky jogurt* (g) |
150 |
|
Vajíčko* (ks) |
1 |
|
Javorový sirup (mll) |
10 |
|
Maliny (g) |
120 |
|
Čučoriedky (g) |
60 |
|
Škorica |
|
|
Vaníliový cukor |
|
|
Práškový cukor |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
13. Vlčí bôb a výrobky z neho
Postup
Do malej misky rozbijeme vajíčko, pridáme grécky jogurt, javorový sirup, škoricu a vanílinový cukor.
Zmes dôkladne rozmiešame.
Rúru rozohrejeme na 180 stupňov.
Lyžičkou zatlačíme stred toastového chleba tak, aby sme vytvorili jemnú jamku. Tú naplníme jogurtovo-vajíčkovou zmesou.
Toastové chleby ozdobíme ovocím, uložíme na papier na pečenie a na plechu pečieme v rúre 12 minút. Priebežne kontrolujeme.
Opečené chlebíky posypeme práškovým cukrom a môžeme ozdobiť listkami mäty. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Chrumkavý jogurtový toast s malinami a čučoriedkami
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 402 kcal / 148 kcal, Tuky: 11 g / 4,1 g, Sacharidy: 58 g / 21,5 g, Bielkoviny: 15 g / 5,6 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Čučoriedky, Grécky jogurt, Javorový sirup, Maliny, Toastový chlieb, Vajíčko, Škorica, Vanilínový cukor, Práškový cukor
5.99€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Ak máte v obľube sladké raňajky, tak sa zastavte na chvíľu, pretože ste objavili niečo, čo sa môže stať vaším obľúbeným raňajkovým jedlom. Za pekané toasty s vajíčkovo-jogurtovou zmesou a čerstvým ovocím je kombinácia, ktorá určite zaujme. Nakoniec posypeme práškovým cukrom a môžeme fotiť na instagram.
| Hmotnosť | 0.3 kg |
|---|
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.