Čokoládové ovsené sušienky

z piatich ingrediencií

Cookies alebo po slovensky sušienky sa dajú pripraviť na mnoho spôsobov. My na to budeme potrebovať len 5 ingrediencií. Vystačíte si aj so štyrmi, ak si odpustíte vanílinový cukor. V samotnom recepte to nie je, ale ak ste trochu viac odvážnejší, skúste si ich po upečení zľahka posoliť. Ak môže byť slaný karamel, tak môžu byť aj sušienky.

#hviezdoukuchyne

Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny

1 porcia 100 g
Energia
2552 kJ / 610 kcal
1276 kJ / 305 kcal

Tuky

25 g

12,5 g

nasýtené mastné kyseliny

2 g

1,0 g

nenasýtené mastné kyseliny

0 g

0,0 g

Sacharidy

83 g

41,5 g

Cukry

25 g

12,5 g

Vláknina

4 g

2,0 g

Bielkoviny

18 g

9,0 g

Čas

20 minút

Suroviny na 2 porcie (cca 6 kusov)

Arašidové maslo* (g)

50

Banány (ks)

1

Mliečna čokoláda (g)

50

Ovsené vločky (g)

150

Vaníliový cukor

 

*  uschovajte v chladničke

Alergény

1. Obilniny obsahujúce lepok

3. Vajcia a výrobky z nich

5. Arašidy a výrobky z nich

7. Mlieko a výrobky z neho

13. Vlčí bôb a výrobky z neho

Postup

suroviny pred miesanim

Do misky postupne vkladáme vločky, arašidové maslo, polovicu vanílinového cukru a rozpučený banán. Naboku rozbijeme čokoládu na malé kúsky.

hmota na cookies

Zmes rukou premiešame. Ak je príliš hustá, múžeme pridať ešte jeden banán, alebo podliať malým množstvom mlkieka. Do misky ďalej pridáme aj kúsky čokolády a premiešame.

cookies pred pecenim

Rúru rozohrejeme na 180 stupňov. Rukami vytvarujeme zo zmesi sušienky a uložíme na papier na pečenie. Pečieme v rúre 12-15 minút.

cookies

Sušienky podávame ku káve, čaju, alebo len tak. Od pôvodnej zmesi závisí ich tuhosť. Posypeme zvyškom vanílinového cukru a podávame. Dobrú chuť!

Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov

Čokoládové ovsené sušienky z piatich ingrediencií

Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 610 kcal / 305 kcal, Tuky: 25 g / 12,5 g, Sacharidy: 83 g / 41,5 g, Bielkoviny: 18 g / 9,0 g

Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.

Minimálna objednávka sú 2 porcie.

4.194.99

Celková suma je prepočítaná v pokladni

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *