V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Jablkovo-cibuľová quesadilla
s reďkovkovo-polníčkovým šalátom
Receptov na quesadilly tu máme toľko, že už majú vlastnú kategóriu. No táto je opäť niečím iná. Nájdeme v nej okrem syra, ktorý je povinnosťou, aj jablko a mierne skaramelizovanú cibuľku. Tanier s quesadillou doplníme svižim šalátom z reďkovky a avokáda.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2716 kJ / 649 kcal |
714 kJ /
170 kcal |
| Tuky | 41 g | 10,8 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 15 g | 3,9 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 15 g | 3,9 g |
| Sacharidy | 43 g | 11,3 g |
|
Cukry | 11 g | 2,9 g |
|
Vláknina | 9 g | 2,4 g |
| Bielkoviny | 21 g | 5,5 g |
Čas
25 minút
Suroviny na 2 porcie
| Avokádo* (ks) | 0,5 |
| Cheddar* (g) | 100 |
| Dijónska horčica (g) | 10 |
| Jablko Granny Smith (ks) | 1 |
| Olivový olej (ml) | 30 |
| Polníček (g) | 100 |
| Reďkovka (ks) | 0,5 |
| Tortilla 60 g (ks) | 2 |
| Žltá cibuľa (ks) | 0,5 |
| Vínny ocot biely (ml) | 10 |
| Soľ, čierne korenie |
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
7. Mlieko a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
12. Oxid siričitý a siričitany
Postup
Cibuľu očistíme a nakrájame na tenké polmesiačiky. V panvici rozpálime tretinu oleja a opekáme na ňom cibuľu asi 5 minút.
Kým sa cibuľa opeká, rozštvrtíme jablko, odrežeme jadierka a nakrájame na tenké pásiky.
Tortillu uložíme na rovný povrch a jednu polovicu vyplníme opečenou cibuľou, plátkami jablka a nastrúhaným cheddarom. Zatvoríme tortillu a na polovici zvyšného oleja ju opekáme v panvici po cibuli asi 3 minúty na stranu. Postup opakujeme aj s ďalšími tortillami.
V miske spolu zmiešame zvyšný olej, horčicu, soľ, čierne korenie a ocot.
Do misky s dresingom postupne pridávame umytý polníček, avokádo vybraté zo šupky, zbavené kôstky nakrájané na kocky a na tenké plátky nakrájanú reďkovku. Premiešame.
Quesadillu nakrájame na tretiny alebo na polovicu a uložíme na tanier. Zvyšnú časť taniera vyplníme šalátom. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Jablkovo-cibuľová quesadilla s reďkovkovo-polníčkovým šalátom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 649 kcal / 170 kcal, Tuky: 41 g / 10,8 g, Sacharidy: 43 g / 11,3 g, Bielkoviny: 21 g / 5,5 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Avokádo, Cheddar, Dijónska horčica, Jablko Granny Smith, Olivový olej, Polníček, Reďkovka, Tortilla 60 g, Žltá cibuľa, Vínny ocot biely, Soľ, Čierne korenie
6.39€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Receptov na quesadilly tu máme toľko, že už majú vlastnú kategóriu. No táto je opäť niečím iná. Nájdeme v nej okrem syra, ktorý je povinnosťou, aj jablko a mierne skaramelizovanú cibuľku. Tanier s quesadillou doplníme svižim šalátom z reďkovky a avokáda. Jablkovo-cibuľová quesadilla s reďkovkovo-polníčkovým šalátom
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Jablkovo-cibuľová quesadilla s reďkovkovo-polníčkovým šalátom”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.