Karfiolové zapekané cestoviny
so zelenou fazuľkou, ricottou a mozzarellou
Zapekané cestoviny samozrejme pozná každý a aj my sme už pridali nejeden recept na toto jedlo. No tentokrát si ich obzvláštnime. Cestoviny uvaríme spolu s karfiolom, zelenou fazuľkou a dokopy ich zapečieme s ricottou a mozzarellou v rúre. Dochutíme a dozdobíme čerstvou petržlenovou vňaťou.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2808 kJ / 671 kcal |
573 kJ / 136 kcal |
|
Tuky |
19 g |
3,9 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
11 g |
2,2 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
3 g |
0,6 g |
|
Sacharidy |
91 g |
18,6 g |
|
Cukry |
20 g |
4,1 g |
|
Vláknina |
9 g |
1,8 g |
|
Bielkoviny |
35 g |
7,1 g |
35 minút
|
Cesnak (strúčik) |
1 |
|
Karfiol (ks) |
0,5 |
|
Mozzarella* (g) |
70 |
|
Penne (g) |
150 |
|
Pretlak paradajkový* (g) |
200 |
|
Ricotta* (g) |
200 |
|
Zelená fazuľka* (g) |
150 |
|
Petržlenová vňať |
|
|
Talianske korenie |
|
|
Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
V hrnci dáme variť vodu. Karfiol nakrájame na menšie kúsky, a keď začne voda vreť, presunieme ho s cestovinami do hrnca. Bohato osolíme a varíme asi 7 minút.
Následne pridáme aj zelenú fazuľku a varíme ešte 3 minúty.
Rozohrejeme rúru na 220 stupňov.
V miske spolu zmiešame prelisovaný cesnak, paradajkovú omáčku, syr ricotta, talianske korenie, soľ a čierne korenie.
Cestoviny so zeleninou scedíme a presunieme do misky s dresingom a premiešame.
Cestovinovo-zeleninovú zmes presunieme do pekáča, posypeme nastrúhanou mozzarellou a pečieme v rúre 10-15 minút.
Zapečené cestoviny rozdelíme do tanierov a posypeme nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Karfiolové zapekané cestoviny so zelenou fazuľkou, ricottou a mozzarellou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 671 kcal / 136 kcal, Tuky: 19 g / 3,9 g, Sacharidy: 91 g / 18,6 g, Bielkoviny: 35 g / 7,1 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Cesnak, Karfiol, Mozzarella, Penne, Pretlak paradajkový, Ricotta, Zelená fazuľka, Petržlenová vňať, Talianske korenie, Soľ, Čierne korenie
6.19€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Zapekané cestoviny samozrejme pozná každý a aj my sme už pridali nejeden recept na toto jedlo. No tentokrát si ich obzvláštnime. Cestoviny uvaríme spolu s karfiolom, zelenou fazuľkou a dokopy ich zapečieme s ricottou a mozzarellou v rúre. Dochutíme a dozdobíme čerstvou petržlenovou vňaťou.
| Hmotnosť | 0.65 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Karfiolové zapekané cestoviny so zelenou fazuľkou, ricottou a mozzarellou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.