V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Krevetový Louie šalát
s vajíčkom, avokádom a reďkovkou
Čerstvá zelenina, lahodné krevety a vajíčko je skvelý nápad na ľahký obed alebo večeru. Pripravíte si ho za pár minút a zajtra budete chcieť opäť. Ak rozmýšľate nad tým, že si vynecháte omáčku pretože v nej kombinujeme kečup a jogurt, tak prestaňte. Táto netradičná kombinácia a kapary je naozaj lahodná.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
1812 kJ / 433 kcal |
369 kJ / 88 kcal |
| Tuky | 27 g | 5,5 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 7 g | 1,4 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 16 g | 3,3 g |
| Sacharidy | 18 g | 3,7 g |
|
Cukry | 7 g | 1,4 g |
|
Vláknina | 4 g | 0,8 g |
| Bielkoviny | 32 g | 6,5 g |
Čas
30 minút
Suroviny na 2 porcie
| Avokádo* (ks) | 0,5 |
| Cherry paradajky (g) | 100 |
| Citrón (ks) | 1 |
| Grécky jogurt* (g) | 100 |
| Kapary* (g) | 50 |
| Kečup* (g) | 50 |
| Krevety* (g) | 200 |
| Ľadový šalát (ks) | 0,5 |
| Med (g) | 10 |
| Olivový olej (ml) | 20 |
| Reďkovka (ks) | 0,5 |
| Vajíčko* (ks) | 2 |
| Worchestrova omáčka (ml) | 5 |
| Granulovaný cesnak |
|
| Paprika sladká mletá |
|
| Sušený petržlen |
|
| Soľ, čierne korenie |
|
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
2. Kôrovce a výrobky z nich
3. Vajcia a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
12. Oxid siričitý a siričitany
13. Vlčí bôb a výrobky z neho
14. Mäkkýše a výrobky z nich
Postup
Do vriacej vody opatrne vložíme variť vajíčka. Varíme ich 7-10 minút. Následne ich ochladíme studenou vodou, zbavíme škrupinku a nakrájame na štvrtinky.
V malej miske spolu zmiešame kôru a šťavu z citróna, olivový olej, med, worchestrovú omáčku, granulovaný cesnak, papriku, sušený petržlen, soľ a čierne korenie.
Ak máme krevety zmrazené, rozmrazíme ich pod tečúcou vodou. Potom ich presunieme do panvice, podlejeme omáčkou z predošlého kroku a varíme asi 5 minút.
Kým sa krevety varia, nakrájame na kocky avokádo, rozpolíme paradajky, reďkovku narežeme na plátky a šalát natrháme na menšie kúsky.
V malej miske spolu zmiešame jogurt, kečup a rozpučené a nadrobno nakrájané kapary.
Tanier vyplníme šalátom a postupne naň ukladáme opečené krevety, uvarené vajíčka, nakrájané avokádo, paradajky a reďkovky. Podávame s omáčkou z predošlého kroku. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Krevetový Louie šalát s vajíčkom, avokádom a reďkovkou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 433 kcal / 88 kcal, Tuky: 27 g / 5,5 g, Sacharidy: 18 g / 3,7 g, Bielkoviny: 32 g / 6,5 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Avokádo, Cherry paradajky, Citrón, Grécky jogurt, Kapary, Kečup, Krevety, Ľadový šalát, Med, Olivový olej, Reďkovka, Vajíčko, Worchestrova omáčka, Granulovaný cesnak, Paprika sladká mletá, Sušený petržlen, Soľ, Čierne korenie
7.99€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Čerstvá zelenina, lahodné krevety a vajíčko je skvelý nápad na ľahký obed alebo večeru. Pripravíte si ho za pár minút a zajtra budete chcieť opäť. Ak rozmýšľate nad tým, že si vynecháte omáčku pretože v nej kombinujeme kečup a jogurt, tak prestaňte. Táto netradičná kombinácia a kapary je naozaj lahodná.
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Krevetový Louie šalát s vajíčkom, avokádom a reďkovkou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.