V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Kurací Mac & Cheese
s papričkami jalapeños, pažítkou a tvarohovou omáčkou
Prichádza ďalší zástupca rodiny Mac & Cheese. Aj keď sa môže zdať kombinácia cestovín a syrovej omáčky ako pravá kalorická bomba, tak viete dobre, že s nami sa vám to nestane. Jedlo, ktoré si pripravíte podľa tohto receptu bude obsahovať len niečo málo cez 500 kalórií a až 44 gramov proteínov.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2121 kJ / 507 kcal |
642 kJ / 153 kcal |
| Tuky | 10 g | 3,0 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 5 g | 1,5 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0,0 g |
| Sacharidy | 57 g | 17,3 g |
|
Cukry | 7 g | 2,1 g |
|
Vláknina | 0 g | 0,0 g |
| Bielkoviny | 44 g | 13,3 g |
Čas
30 minút
Suroviny na 2 porcie
| Dijónska horčica (g) | 5 |
| Jalapeño (ks) | 1 |
| Kolienka (g) | 140 |
| Kuracie prsia* (g) | 200 |
| Smotanový syr* (g) | 80 |
| Tvaroh* (g) | 150 |
| Granulovaný cesnak | |
| Paprika sladká mletá | |
| Pažítka | |
| Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
Kolienka dáme variť do vriacej osolenej vody. Varíme asi 8 minút. Následne ich scedíme, premyjeme studenou vodou a necháme odkvapkať.
Kuracie prsia umyjeme a nakrájame na malé kocky. Presunieme do misky, osolíme, okoreníme čiernym korením, granulovaným cesnakom a mletou paprikou. Premiešame.
Na panvici opečieme okorenené prsia. Môžeme podliať malým množstvom vody, aby sa nepripiekli. Opekáme asi 7 minút a priebežne premiešavame.
V hlbokom tanieri spolu zmiešame tvaroh, horčicu, smotanový syr a soľ. Postupne do taniera pridávame aj vodu, aby nám vznikla omáčkovitá zmes.
Nakoniec spolu zmiešame opečené kuracie prsia, omáčku a uvarené kolienka. Posypeme nasekanou pažítkou a ozdobíme jalapenľom, ktoré nakrájame na kolieska a zbavíme jadierok. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Kurací Mac & Cheese s papričkami jalapeños, pažítkou a tvarohovou omáčkou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 507 kcal / 153 kcal, Tuky: 10 g / 3,0 g, Sacharidy: 57 g / 17,3 g, Bielkoviny: 44 g / 13,3 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Dijónska horčica, Jalapeño, Kolienka, Kuracie prsia, Smotanový syr, Tvaroh, Granulovaný cesnak, Paprika sladká mletá, Pažítka, Soľ, Čierne korenie
Ak všetky suroviny nepotrebujete, môžete si vybrať zo zoznamu, ktoré Vám prinesieme domov.
5.79€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Prichádza ďalší zástupca rodiny Mac & Cheese. Aj keď sa môže zdať kombinácia cestovín a syrovej omáčky ako pravá kalorická bomba, tak viete dobre, že s nami sa vám to nestane. Jedlo, ktoré si pripravíte podľa tohto receptu bude obsahovať len niečo málo cez 500 kalórií a až 44 gramov proteínov. Kurací Mac & Cheese s papričkami jalapeños, pažítkou a tvarohovou omáčkou
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.3 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Kurací Mac & Cheese s papričkami jalapeños, pažítkou a tvarohovou omáčkou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.