Kuracie špajle
s pečenými jahodami, polníčkom a fetou
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2929 kJ / 700 kcal |
837 kJ / 200 kcal |
|
Tuky |
55 g |
15,7 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
5 g |
1,4 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
0 g |
0,0 g |
|
Sacharidy |
25 g |
7,1 g |
|
Cukry |
11 g |
3,1 g |
|
Vláknina |
4 g |
1,1 g |
|
Bielkoviny |
30 g |
8,6 g |
35 minút
|
Citrón (ks) |
1 |
|
Feta* (g) |
50 |
|
Jahody (g) |
200 |
|
Kuracie stehno bez kosti* (g) |
200 |
|
Majonéza* (g) |
40 |
|
Med (g) |
10 |
|
Olivový olej (ml) |
20 |
|
Pistácie (g) |
60 |
|
Polníček (g) |
80 |
|
Šalotka (ks) |
0,5 |
|
Bazalka |
|
|
Granulovaný cesnak |
|
|
Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
Rozohrejeme rúru na 220 stupňov. V miske spolu zmiešame rozštvrtené jahody, med a štipku soli. Premiešame, presunieme na plech a pečieme 25 minút.
V miske spolu zmiešame majonézu, citrónovú kôru, granulovaný cesnak, polovicu soli a čierneho korenia. Premiešame.
Stehná zbavíme mastných častí, nakrájame na malé kúsku a pridáme do misky z predchádzajúceho kroku. Premiešame a mäso ponapichujem na špajle. Na polovici oleja ich opekáme v panvici 10 minút. Priebežne otáčame.
Zvyšok oleja nalejeme do čistej misky. Pridáme polovicu šťavy z citróna, nadrobno nakrájanú šalotku, soľ a čierne korenie. Premiešame.
Pistácie vyberieme zo škrupiniek a nakrájame nahrubo. Lístky bazalky takisto nakrájame nahrubo. Pistácie aj bazalku presunieme do misky s dresingom. Pridáme upečené jahody, nadrobenú fetu a polníček. Premiešame.
Šalát rozdelíme do tanierov a doplníme opečeným mäsom. Zvyšným citrónom pokvapkáme mäso a môžeme podávať. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Kuracie špajle s pečenými jahodami, polníčkom a fetou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 700 kcal / 200 kcal, Tuky: 55 g / 15,7 g, Sacharidy: 25 g / 7,1 g, Bielkoviny: 30 g / 8,6 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Citrón, Feta, Jahody, Kuracie stehno bez kosti, Majonéza, Med, Olivový olej, Pistácie, Polníček, Šalotka, Bazalka, Granulovaný cesnak, Soľ, Čierne korenie
6.79€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Kuracie špajle s pečenými jahodami, polníčkom a fetou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.