Najrýchlejší rukolový šalát
s kozím syrom, sušenou šunkou, višňami a mandľami
Tento recept je taký jednoduchý, že by sa kľudne zmestil aj do tohto popisku. Potom by sme ale nemohli vytvoriť fotorecept, a tak si pozrite tento naozaj super kratučký postup. Množstvo oleja a balsamica, ktoré použijeme je ľubovolné. Naše množstvá sú odporúčacie a považujeme to za optimálne.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
1619 kJ / 387 kcal |
852 kJ / 203 kcal |
|
Tuky |
29 g |
15,3 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
10 g |
5,3 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
9 g |
4,7 g |
|
Sacharidy |
8 g |
4,2 g |
|
Cukry |
2 g |
1,1 g |
|
Vláknina |
1 g |
0,5 g |
|
Bielkoviny |
22 g |
11,6 g |
10 minút
|
Kozí syr* (g) |
50 |
|
Mandle (g) |
10 |
|
Olivový olej (ml) |
20 |
|
Rukola (g) |
150 |
|
Sušená šunka* (g) |
100 |
|
Tmavé balsamico (ml) |
10 |
|
Víšne* (g) |
40 |
|
Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
12. Oxid siričitý a siričitany
Postup
Do hlbokého taniera uložíme umytú rukolu. Množstvo zodpovedajúce jednej porcii.
Pridáme sušenú šunku zabalenú do klbka.
Tanier doplníme kozím syrom.
Višne rozpolíme a zbavíme kôstiek. Pridáme do taniera spolu s nahrubo nakrájanými mandľami.
Šalát pokropíme olivovým olejom, balsamicom a okoreníme soľou a čiernym korením.
Takto si pripravíme šalát buď priamo v tanieri alebo aj v miske a rozdelíme do tanierov. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Najrýchlejší rukolový šalát s kozím syrom, sušenou šunkou, višňami a mandľami
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 387 kcal / 203 kcal, Tuky: 29 g / 15,3 g, Sacharidy: 8 g / 4,2 g, Bielkoviny: 22 g / 11,6 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 4 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Kozí syr, Mandle, Olivový olej, Rukola, Sušená šunka, Tmavé balsamico, Víšne, Soľ, Čierne korenie
6.09€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Tento recept je taký jednoduchý, že by sa kľudne zmestil aj do tohto popisku. Potom by sme ale nemohli vytvoriť fotorecept, a tak si pozrite tento naozaj super kratučký postup. Množstvo oleja a balsamica, ktoré použijeme je ľubovolné. Naše množstvá sú odporúčacie a považujeme to za optimálne.
| Hmotnosť | 0.2 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Najrýchlejší rukolový šalát s kozím syrom, sušenou šunkou, višňami a mandľami”
Súvisiace produkty
Americká kuchyňa
Domácí hamburger so syrom, slaninkou a batatovými hranolkami
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.