Slané špenátové palacinky
s kozím syrom, údeným lososom a jarnou cibuľkou
Nesľubujeme vám, že sa vám podarí tento recept na prvýkrát, ale tak to býva s palacinkami. Či sa to len nám stalo? Každopádne, treba si dať pozor na správnu konzistenciu zmesi, aby sa nám nepotrhala, keď ju budeme otáčať. Lahodnosť špenátovým palacinkám pridá jemný kozí syr a údený losos.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2891 kJ / 691 kcal |
803 kJ / 192 kcal |
|
Tuky |
45 g |
12,5 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
20 g |
5,6 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
11 g |
3,1 g |
|
Sacharidy |
36 g |
10,0 g |
|
Cukry |
5 g |
1,4 g |
|
Vláknina |
2 g |
0,6 g |
|
Bielkoviny |
30 g |
8,3 g |
25 minút
|
Špenát baby (g) |
120 |
|
Polohrubá múka (g) |
80 |
|
Vajíčko* (ks) |
2 |
|
Polotučné mlieko* (ml) |
150 |
|
Kozí syr* (g) |
140 |
|
Údený losos* (g) |
100 |
|
Jarná cibuľka (zväzok) |
0,5 |
|
Olivový olej (ml) |
20 |
|
Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky
Postup
V miske / mixéri spolu zmiešame špenát, vajíčka, polovicu oleja, múku, soľ, čierne korenie a mlieko. Všetko spolu rozmixujeme a odložíme na 10 minút do chladničky.
Do rozpálenej panvice vlejeme malý kúsok oleja a opečieme na ňom množstvo zmesi, ktoré sa vojde do jednej naberačky. Opekáme asi 3 minúty, a potom palacinku opatrne otočíme. Pečieme ešte asi 2 minúty. Postup opakujeme, dokým sa nám neminie palacinková zmes.
Každú palacinku netrieme časťou kozieho syra, uložíme naň kúsky lososa a nadrobno nakrájanú jarnú cibuľku.
Palacinku zložíme dvakrát na polku alebo zrolujeme a podávame. Dozdobíme zvyšnou jarnou cibuľkou. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Slané špenátové palacinky s kozím syrom, údeným lososom a jarnou cibuľkou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 691 kcal / 192 kcal, Tuky: 45 g / 12,5 g, Sacharidy: 36 g / 10,0 g, Bielkoviny: 30 g / 8,3 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Špenát baby, Polohrubá múka, Vajíčko, Polotučné mlieko, Kozí syr, Údený losos, Jarná cibuľka, Olivový olej, Soľ, Čierne korenie
8.29€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Nesľubujeme vám, že sa vám podarí tento recept na prvýkrát, ale tak to býva s palacinkami. Či sa to len nám stalo? Každopádne, treba si dať pozor na správnu konzistenciu zmesi, aby sa nám nepotrhala, keď ju budeme otáčať. Lahodnosť špenátovým palacinkám pridá jemný kozí syr a údený losos.
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Slané špenátové palacinky s kozím syrom, údeným lososom a jarnou cibuľkou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.