Stačí uvariť | newsletter #7
Recept týždňa
Kofty sú tradičným jedlom z Blízkeho východu a Indie. Sú to malé guľôčky z mletého mäsa, ktoré sa zvyčajne opekajú alebo pečú. Morčacie kofty sú skvelou alternatívou k hovädziemu alebo bravčovému mäsu. Sú chudšie a obsahujú viac bielkovín. Žltá ryža je bohatá na vlákninu a vitamíny. A raita je skvelý spôsob, ako doplniť tekutiny a vitamíny C a K.
Zaujímavosť týždňa
Každotýždenná súťaž
Radi by sme ťa informovali o súťaži, ktorá prebieha na našich sociálnych sieťach. Každý týždeň uverejňujeme na našom Facebooku a Instagrame súťažný príspevok, v ktorom môžeš vyhrať balíček podľa vlastného výberu. Príspevok obsahuje jedlá, ktoré budú celý nasledujúci týždeň v akciovej cene a dostupné na platforme Bolt Food.
V každom balíčku nájdeš produkty z našej ponuky, ktoré si sám/a vyberieš. Stačí, ak v komentári pod súťažným príspevkom uvedieš, ktorý recept by si chcel/a vyhrať.
Súťaže prebiehajú každý týždeň od pondelka do piatku. Výhercu vyžrebujeme vždy v piatok a vyhlásime jeho/jej meno cez víkend.
Menu týždňa
Aj tento týždeň máš na výber 10 receptov, pri ktorých sme ti pripravili špeciálnu cenu
Video týždňa
Ryžové rezance sú výborným zdrojom sacharidov a vlákniny. Edamame sú bohaté na bielkoviny a vlákninu. Zelenina, ako je paprika, uhorka a mrkva, poskytuje vitamíny, minerály a vlákninu. A kari kokosový dresing dodáva šalátu pikantnú a exotickú chuť.
Všetky ingrediencie na prípravu tohto jedla nájdete na našom webe. Ak si chcete recept pozrieť, nájdete ho na našej webovej stránke alebo na našom YouTube kanáli.
