Ovsené pečené koláčiky
s jahodami a čokoládovou polevou
Základ koláčikov tvoria banány a ovsené vločky. Osladíme medom a pečieme. Ozdobíme jahodami a polejeme čokoládou. Podávame ako raňajky, alebo sladký snack, alebo pre návštevu ku káve. Každý nápad je správny. Množstvo koláčikov závisí od toho, aké veľké si ich pripravíte. Vychádza to na približne 5 kúskov na jeden banán.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2234 kJ / 534 kcal |
720 kJ / 172 kcal |
|
Tuky |
17 g |
5,5 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
6 g |
1,9 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
0 g |
0,0 g |
|
Sacharidy |
87 g |
28,1 g |
|
Cukry |
40 g |
12,9 g |
|
Vláknina |
7 g |
2,3 g |
|
Bielkoviny |
10 g |
3,2 g |
20 minút
|
Banány (ks) |
2 |
|
Jahody (g) |
200 |
|
Maslo* (g) |
20 |
|
Med (g) |
10 |
|
Mliečna čokoláda (g) |
50 |
|
Ovsené vločky (g) |
100 |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
Postup
V stredne veľkej miske spolu zmiešame rozpučené banány, ovsené vločky a med.
Rozohrejeme rúru na 230 stupňov.
Lyžičkou zmes povyberáme z misky a poukladáme na plech. Vytvoríme si tak sušienky nepravidelného tvaru. Presunieme do rúry a pečieme asi 15 minút.
Vo vodnom kúpeli – do hrnca s vriacou vodou vložíme misku s maslom a čokoládou, aby sa nepotopila a zároveň dotýkala dna hrnca – necháme rozpustiť maslo a čokoládu za stáleho miešania.
Rozrežeme jahody napoly, ktoré poukladáme na opečené koláčiky. Polejeme ich roztopenou čokoládou a necháme stuhnúť.
Keď je čokoláda už tuhá, môžeme si na koláčikoch pochutnať. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Ovsené pečené koláčiky s jahodami a čokoládovou polevou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 534 kcal / 172 kcal, Tuky: 17 g / 5,5 g, Sacharidy: 87 g / 28,1 g, Bielkoviny: 10 g / 3,2 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Banány, Jahody, Maslo, Med, Mliečna čokoláda, Ovsené vločky
4.89€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Základ koláčikov tvoria banány a ovsené vločky. Osladíme medom a pečieme. Ozdobíme jahodami a polejeme čokoládou. Podávame ako raňajky, alebo sladký snack, alebo pre návštevu ku káve. Každý nápad je správny. Množstvo koláčikov závisí od toho, aké veľké si ich pripravíte. Vychádza to na približne 5 kúskov na jeden banán.
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Ovsené pečené koláčiky s jahodami a čokoládovou polevou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.