...

Pečená klobása a zelenina

s medovo-pikantnou glaze a jasmínovou ryžou

Tak túto kombináciu ste ešte určite neskúšali. Komu by už len napadlo podávať klobásu s ryžou? Je dobré skúšať nové veci a možno aj preto ste sem zavítali. Klobásu zapečieme s mrkvou a ružičkovým kelom. Keď je zmes už takmer hotová, zmiešame ju s medom, limetkovou šťavou a chilli. Dopečieme a podávame.

#hviezdoukuchyne

Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny

1 porcia 100 g
Energia
2661 kJ /
636 kcal
633 kJ /
150 kcal

Tuky

30 g

7,1 g

nasýtené mastné kyseliny

1 g

0,2 g

nenasýtené mastné kyseliny

5 g

1,2 g

Sacharidy

71 g

16,9 g

Cukry

16 g

3,8 g

Vláknina

10 g

2,4 g

Bielkoviny

23 g

5,5 g

Čas

30 minút

Suroviny na 2 porcie
Bravčová klobása (g)

200

Jasmínová ryža (g)

100

Limetka (ks)

0,5

Med (g)

10

Mrkva (ks)

2

Ružičkový kel (g)

300

Sezamový olej (ml)

10

Drvené chilli
Granulovaný cesnak
Soľ, čierne korenie
*  uschovajte v chladničke
Alergény

Postup

ryza v hrnci

Jeden diel ryže dáme variť s dvoma dielmi osolenej vody. Privedieme k varu, stíšime plameň a varíme mierne zakryté pokrievkou, dokým sa voda neodparí. Nakoniec vypneme plyn a necháme prikryté ešte 10 minút.

zelenina a klobasa na plechu

Rozohrejeme rúru na 230 stupňov. Ružičkový kel zbavíme najtvrdšej časti a rozpolíme. Mrkvu umyjeme, očistíme a nakrájame na menšie časti. Klobásu nakrájame na kolieska.

upeceny plech

Suroviny presunieme do misky.  Pridáme ku ním polovicu oleja, granulovaný cesnak, soľ a čierne korenie. Premiešame. Obsah misky uložíme na papier na pečenie a plech presunieme do rúry. Pečieme 15 minút.

marinada

V miske spolu zmiešame  med, šťavu z limetky a chilli. Vyberieme plech z rúry, potrieme  ju touto zmesou a presunieme naspäť ešte na 5 minút.

Pečená klobása a zelenina s medovo-pikantnou glaze a jasmínovou ryžou

Taniere vyplníme ryžou a doplníme pečenou zmesou z rúry. Dobrú chuť!

Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov

Pečená klobása a zelenina s medovo-pikantnou glaze a jasmínovou ryžou

Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 636 kcal / 150 kcal, Tuky: 30 g / 7,1 g, Sacharidy: 71 g / 16,9 g, Bielkoviny: 23 g / 5,5 g

Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.

Minimálna objednávka sú 2 porcie.

Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Bravčová klobása, Jasmínová ryža, Limetka, Med, Mrkva, Ružičkový kel, Sezamový olej, Drvené chilli, Granulovaný cesnak, Soľ, Čierne korenie

Original price was: 5.19€.Current price is: 4.69€.

Celková suma je prepočítaná v pokladni

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.