V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Pikantné hovädzie tacos
zo šalátových listov s paprikami, cibuľou a avokádom
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2000 kJ / 478 kcal | 425 kJ / 101 kcal |
| Tuky | 30 g | 6,4 g |
| nasýtené mastné kyseliny | 2 g | 0,4 g |
| nenasýtené mastné kyseliny | 8 g | 1,7 g |
| Sacharidy | 17 g | 3,6 g |
| Cukry | 1 g | 0,2 g |
| Vláknina | 7 g | 1,5 g |
| Bielkoviny | 36 g | 7,7 g |
Čas
30 minút
Suroviny na 2 porcie
| Avokádo* (ks) | 1 |
| Červená cibuľa (ks) | 0,5 |
| Červená paprika (ks) | 1 |
| Hlávkový šalát (ks) | 0,5 |
| Hovädzie mäso mleté* (g) | 300 |
| Limetka (ks) | 0,5 |
| Olivový olej (ml) | 10 |
| Žltá paprika (ks) | 1 |
| Chilli | |
| Drvené chilli | |
| Granulovaný cesnak | |
| Oregano | |
| Soľ |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
Cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno. Papriky zbavíme jadierok a nakrájame na malé kúsky. Keď máme zeleninu pripravenú rozpálme v panvici olej.
Keď je olej horúci, pridáme mleté mäso a opekáme ho asi 5 minút za stáleho premiešavania. Snažíme sa dostať, čo najmenšie kúsky. Následne pridáme nakrájanú zeleninu, chilli, oregano, soľ, granulovaný cesnak a drvené chilli. Varíme asi 5 minút.
Nakoniec pridáme do panvice 100 ml vody (2 porcie) a varíme ešte 3 minúty.
Medzitým rozpolíme avokádo, zbavíme kôstky a nakrájame na pásiky. Limetku nakrájame na polmesiačiky.
Šalátové listy poodeľujeme, umyjeme a poukladáme na tanier. Vytvoríme tak dve vrstvy šalátu. Pridáme naň zmes z panvice, prikryjeme avokádom a pokvapkáme limetkou. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Pikantné hovädzie tacos zo šalátových listov s paprikami, cibuľou a avokádom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 478 kcal / 101 kcal, Tuky: 30 g / 6,4 g, Sacharidy: 17 g / 3,6 g, Bielkoviny: 36 g / 7,7 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Avokádo, Červená cibuľa, Červená paprika, Hlávkový šalát, Hovädzie mäso mleté, Limetka, Olivový olej, Žltá paprika, Chilli, Drvené chilli, Granulovaný cesnak, Oregano, Soľ
7.09€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|---|
| Verzia | Vegan, Vegetarian |
Recenzie (0)
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.