V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Rýchle šunkové wrapy
s tapenádou z kozieho syru a sušených paradajok
Aj keď sme “Stačí uvariť”, tak s týmto receptom sa veľa nenavaríte. Super jednoduché a rýchle wrapy si pripravíte počas reklamy v telke. Stačí si rozmixovať sušené paradajky s kozím syrom, natrieť to na tortillu, pokryť polníčkom, sušenou šunkou a avokádom. To je všetko. Chutná večera alebo zaujímavý snack je hotový.
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2724 kJ / 651 kcal |
716 kJ / 171 kcal |
| Tuky | 28 g | 7,4 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 12 g | 3,2 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 3 g | 0,8 g |
| Sacharidy | 57 g | 15 g |
|
Cukry | 12 g | 3,2 g |
|
Vláknina | 11 g | 2,9 g |
| Bielkoviny | 38 g | 10,0 g |
Čas
15 minút
Suroviny na 2 porcie
| Avokádo* (ks) | 0,5 |
| Kozí syr* (g) | 100 |
| Polníček (g) | 150 |
| Sušená šunka* (g) | 100 |
| Sušené paradajky* (g) | 100 |
| Tortilla pšeničná (g) | 6 |
* uschovajte v chladničke
Alergény
1. Obilniny obsahujúce lepok
7. Mlieko a výrobky z neho
Postup
Avokádo vyberieme zo šupky, zbavíme kôstky a nakrájame na plátky.
V malej miske spolu rozmixujeme kozí syr a sušené paradajky. Tortilly rozložíme na rovný povrch a natrieme paradajkovo-syrovou zmesou. Na ňu uložíme malé množstvo polníčka.
Na polníček ide vrstva sušenej šunky a na ňu plátky avokáda. Tortilly zakrútime a rozrežeme na dve polovice.
Taniere vystelieme zvyšným polníčkom a uložíme naň pripravené tortilly. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Rýchle šunkové wrapy s tapenádou z kozieho syru a sušených paradajok
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 651 kcal / 171 kcal, Tuky: 28 g / 7,4 g, Sacharidy: 57 g / 15,0 g, Bielkoviny: 38 g / 10,0 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Avokádo, Kozí syr, Polníček, Sušená šunka, Sušené paradajky, Tortilla pšeničná
Ak všetky suroviny nepotrebujete, môžete si vybrať zo zoznamu, ktoré Vám prinesieme domov.
7.49€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Popis
Aj keď sme “Stačí uvariť”, tak s týmto receptom sa veľa nenavaríte. Super jednoduché a rýchle wrapy si pripravíte počas reklamy v telke. Stačí si rozmixovať sušené paradajky s kozím syrom, natrieť to na tortillu, pokryť polníčkom, sušenou šunkou a avokádom. To je všetko. Chutná večera alebo zaujímavý snack je hotový.
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Rýchle šunkové wrapy s tapenádou z kozieho syru a sušených paradajok”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.