Sladký pečený losos
s basmati ryžou, avokádom a uhorkou
Lahodná kombinácia medu, sójovej omáčky, zázvoru a cesnaku obalí kúsky lososa. Narýchlo opečieme na panvici a podávame s uhorkou, avokádom, jarnou cibuľkou a basmati ryžou. Či ste sa rozhodli vyskúšať tento recept s čínskymi paličkami alebo len tak klasicky s vidličkou, chutiť to bude približne rovnako. Ryžu môžeme dochutiť srirachou alebo inou omáčkou. #hviezdoukuchyne
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2891 kJ / 691 kcal |
705 kJ / 168 kcal |
|
Tuky |
28 g |
6,8 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
6 g |
1,5 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
7 g |
1,7 g |
|
Sacharidy |
67 g |
16,3 g |
|
Cukry |
21 g |
5,1 g |
|
Vláknina |
6 g |
1,5 g |
|
Bielkoviny |
40 g |
9,8 g |
20 minút
| Avokádo* (ks) |
0,5 |
| Basmati ryža (g) |
100 |
| Cesnak (strúčik) |
4 |
| Jarná cibuľka (zväzok) |
0,5 |
| Losos* (g) |
300 |
| Med (g) |
50 |
| Sezam (g) |
5 |
| Sójová omáčka (ml) |
50 |
| Uhorka (ks) |
0,5 |
| Zázvor (g) |
40 |
| Cibuľový prášok | |
| Drvené chilli | |
| Soľ, čierne korenie |
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
Postup
Do misky postupne pridávame sójovú omáčku, med, nastrúhaný očistený zázvor, prelisovaný cesnak, granulovanú cibuľu, chilli a čierne korenie. Premiešame.
Lososa umyjeme, osušíme a zbavíme kože. Presunieme do misky z prvého kroku a premiešame.
Jeden diel ryže dáme variť s dvoma dielmi osolenej vody. Privedieme k varu, stíšime plameň a varíme mierne zakryté, dokým sa voda neodparí.
Lososa aj s marinádou presunieme do panvice a posypeme sezamom. Pečieme asi 5 minút a následne kúsky ryby pootáčame.
Uhorku nakrájame na kolieska, avokádo vyberieme zo šupky, zbavíme kôstky a nakrájame na tenké plátky, jarnú cibuľku nakrájame nadrobno.
Tanier postupne vyplníme ryžou, lososom, uhorkou, avokádom a posypeme cibuľkou. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Sladký pečený losos s basmati ryžou, avokádom a uhorkou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 691 kcal / 168 kcal, Tuky: 28 g / 6,8 g, Sacharidy: 67 g / 16,3 g, Bielkoviny: 40 g / 9,8 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Avokádo, Basmati ryža, Cesnak, Jarná cibuľka, Losos, Med, Sezam, Sójová omáčka, Uhorka, Zázvor, Cibuľový prášok, Drvené chilli, Soľ, Čierne korenie
8.19€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Lahodná kombinácia medu, sójovej omáčky, zázvoru a cesnaku obalí kúsky lososa. Narýchlo opečieme na panvici a podávame s uhorkou, avokádom, jarnou cibuľkou a basmati ryžou. Či ste sa rozhodli vyskúšať tento recept s čínskymi paličkami alebo len tak klasicky s vidličkou, chutiť to bude približne rovnako. Ryžu môžeme dochutiť srirachou alebo inou omáčkou. Sladký pečený losos s basmati ryžou, avokádom a uhorkou
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Sladký pečený losos s basmati ryžou, avokádom a uhorkou”
Súvisiace produkty
Americká kuchyňa
Domácí hamburger so syrom, slaninkou a batatovými hranolkami
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.