Talianske kuracie gnochhi
s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2398 kJ / 573 kcal |
342 kJ / 81 kcal |
|
Tuky |
20 g |
2,9 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
8 g |
1,1 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
4 g |
0,6 g |
|
Sacharidy |
48 g |
6,9 g |
|
Cukry |
6 g |
0,9 g |
|
Vláknina |
4 g |
0,6 g |
|
Bielkoviny |
46 g |
6,6 g |
30 minút
|
Brokolica (ks) |
1 |
|
Cesnak (strúčik) |
2 |
|
Citrón (ks) |
0,5 |
|
Gnocchi* (g) |
400 |
|
Kuracie prsia* (g) |
300 |
|
Olivový olej (ml) |
10 |
|
Zelená fazuľka* (g) |
100 |
|
Žltá cibuľa (ks) |
0,5 |
|
Drvené chilli |
|
|
Talianske korenie |
|
|
Soľ |
* uschovajte v chladničke
Postup
Cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno. Cesnak očistíme a prelisujeme. Prsia umyjeme a nakrájame na malé kúsky. V hlbokej panvici rozpálime olej a opekáme na ňom cibuľu, cesnak, kura, talianske korenie, soľ a chilli. Priebežne premiešavame a varíme asi 5 minút.
Medzitým rozdelíme brokolicu na menšie hlavičky. Fazuľku môžeme nakrájať na menšie kúsky. Pridáme ich do panvice a za priebežného miešania ich varíme ešte asi 5 minút.
V hrnci necháme zovrieť vodu. Do vriacej vody vysypeme gnocchi a varíme ich 4 minúty. Následne ich scedíme a premyjeme pod studenou vodou.
Do panvice pridáme šťavu z citrónu a uvarené gnocchi. Premiešame a varíme ešte asi 3 minúty.
Keď máme gnocchi opäť teplé, rozdelíme obsah panvice do tanierov a môžeme podávať. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 573 kcal / 81 kcal, Tuky: 20 g / 2,9 g, Sacharidy: 48 g / 6,9 g, Bielkoviny: 46 g / 6,6 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Brokolica, Cesnak, Citrón, Gnocchi, Kuracie prsia, Olivový olej, Zelená fazuľka, Žltá cibuľa, Drvené chilli, Talianske korenie, Soľ
6.89€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
| Hmotnosť | 0.7 kg |
|---|---|
| Verzia | Vegan, Vegetarian |
Pridajte prvú recenziu pre “Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou”
Súvisiace produkty
Americká kuchyňa
Domácí hamburger so syrom, slaninkou a batatovými hranolkami
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.