V košíku sa nenachádza žiadny produkt.
Talianske kuracie gnochhi
s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2398 kJ / 573 kcal |
342 kJ / 81 kcal |
| Tuky | 20 g | 2,9 g |
|
nasýtené mastné kyseliny | 8 g | 1,1 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny | 4 g | 0,6 g |
| Sacharidy | 48 g | 6,9 g |
|
Cukry | 6 g | 0,9 g |
|
Vláknina | 4 g | 0,6 g |
| Bielkoviny | 46 g | 6,6 g |
Čas
30 minút
Suroviny na 2 porcie
| Brokolica (ks) | 1 |
| Cesnak (strúčik) | 2 |
| Citrón (ks) | 0,5 |
| Gnocchi* (g) | 400 |
| Kuracie prsia* (g) | 300 |
| Olivový olej (ml) | 10 |
| Zelená fazuľka* (g) | 100 |
| Žltá cibuľa (ks) | 0,5 |
| Drvené chilli | |
| Talianske korenie | |
| Soľ |
* uschovajte v chladničke
Postup
Cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno. Cesnak očistíme a prelisujeme. Prsia umyjeme a nakrájame na malé kúsky. V hlbokej panvici rozpálime olej a opekáme na ňom cibuľu, cesnak, kura, talianske korenie, soľ a chilli. Priebežne premiešavame a varíme asi 5 minút.
Medzitým rozdelíme brokolicu na menšie hlavičky. Fazuľku môžeme nakrájať na menšie kúsky. Pridáme ich do panvice a za priebežného miešania ich varíme ešte asi 5 minút.
V hrnci necháme zovrieť vodu. Do vriacej vody vysypeme gnocchi a varíme ich 4 minúty. Následne ich scedíme a premyjeme pod studenou vodou.
Do panvice pridáme šťavu z citrónu a uvarené gnocchi. Premiešame a varíme ešte asi 3 minúty.
Keď máme gnocchi opäť teplé, rozdelíme obsah panvice do tanierov a môžeme podávať. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 573 kcal / 81 kcal, Tuky: 20 g / 2,9 g, Sacharidy: 48 g / 6,9 g, Bielkoviny: 46 g / 6,6 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Brokolica, Cesnak, Citrón, Gnocchi, Kuracie prsia, Olivový olej, Zelená fazuľka, Žltá cibuľa, Drvené chilli, Talianske korenie, Soľ
6.89€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0.7 kg |
|---|---|
| Verzia | Vegan, Vegetarian |
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Talianske kuracie gnochhi s brokolicou, fazuľkou a citrónovou šťavou”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.