Tekvicové necestovinové lasagne

s mozzarellou, parmezánom a sušenou šunkou

Čas prípravy závisí od hrúbky nakrájanej tekvice, a tak 45 minút berte len orientačne. Zapečená sušená šunka parádne rozvonia celú kuchyňu a roztopená mozzarella s parmezánom sa bude krásne naťahovať. Obrovská porcia v sebe skrýva 587 kalórií a až 35 gramov bielkovín. Odporúčame.

#hviezdoukuchyne

Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny

1 porcia 100 g
Energia
2456 kJ /
587 kcal
463 kJ /
110 kcal

Tuky

31 g

5,8 g

nasýtené mastné kyseliny

15 g

2,8 g

nenasýtené mastné kyseliny

1 g

0,2 g

Sacharidy

51 g

9,6 g

Cukry

10 g

1,9 g

Vláknina

0 g

0,0 g

Bielkoviny

35 g

6,6 g

Čas

45 minút

Suroviny na 2 porcie

Mozzarella* (g)

100

Parmezán* (g)

30

Pesto* (g)

30

Sušená šunka* (g)

100

Tekvica maslová (g)

800

Talianske korenie

 

Soľ, čierne korenie

 

*  uschovajte v chladničke

Alergény

1. Obilniny obsahujúce lepok

3. Vajcia a výrobky z nich

6. Sójové zrná a výrobky z nich

7. Mlieko a výrobky z neho

9. Zeler a výrobky z neho

10. Horčica a výrobky z nej

11. Sezamové semená a výrobky z nich

Postup

prva vrstva tekvice

Rozohrejeme rúru na 230 stupňov. Tekvicu očistíme, zbavíme jadierok a nakrájame na tenké polmesiačiky. Polovicu tekvice poukladáme na spodok pekáča.

prva vrstva sunky

Na tekvicu uložíme polovicu šunky a nastrúhanej mozzarelly.

posledna vrstva syru

Pridáme ďalšiu vrstvu tekvice,  ktorú potrieme pestom. Na pesto uložíme ďalšiu vrstvu šunky a mozzarelly. Nakoniec obsah pekáča posypeme nastrúhaným parmezánom. Osolíme a okoreníme čiernym a talianským korením.

zapecena tekvica

Pekáč presunieme do rúry a pečieme asi 30 minút.

Tekvicové necestovinové lasagne

Keď je tekvica upečená, vyberieme ju a necháme mierne vychladnúť. Rozrežeme na menšie časti a rozdelíme do tanierov. Dobrú chuť!

Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov

Tekvicové necestovinové lasagne s mozzarellou, parmezánom a sušenou šunkou

Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 587 kcal / 110 kcal, Tuky: 31 g / 5,8 g, Sacharidy: 51 g  / 9,6 g, Bielkoviny: 35 g / 6,6 g

Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.

Minimálna objednávka sú 2 porcie.

Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:

Mozzarella, Parmezán, Pesto, Sušená šunka, Tekvica maslová, Talianske korenie, Soľ, Čierne korenie

Ak všetky suroviny nepotrebujete, môžete si vybrať zo zoznamu, ktoré Vám prinesieme domov.

6.29

Celková suma je prepočítaná v pokladni

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *