Vaječné kuracie cestoviny
s kuracím mäsom, zelenou fazuľkou a zázvorom
Ďalší prírastok do rodiny ázijských receptov. Vyskúšajte tentoraz zvlnené vaječné cestoviny s kuracím mäsom, paprikou a zelenou fazuľkou. Hotoví budete za polhodinku a jedlo si užije celá rodina. Odporúčame variť v hlbšej panvici, ale takisto poslúži aj obyčajný hrniec. Mierne pikantný nádych dostanú rezance z červenej cibule a zazvora. Dosť bolo povedané, poďme na to!
Cestoviny s fazulkou
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2846 kJ / 680 kcal |
517 kJ / 94 kcal |
|
Tuky |
15 g |
2,7 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
2 g |
0,4 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
9 g |
1,6 g |
|
Sacharidy |
84 g |
15,3 g |
|
Cukry |
4 g |
0,7 g |
|
Vláknina |
3 g |
0,5 g |
|
Bielkoviny |
47 g |
8,5 g |
30 minút
| Kuracie prsia* (g) | 300 |
| Zelená fazuľka* (g) | 100 |
| Červená paprika (ks) | 1 |
| Červená cibuľa (ks) | 1 |
| Sójová omáčka (ml) | 20 |
| Zázvor (g) | 20 |
| Cesnak (strúčik) | 2 |
| Vaječné cestoviny (g) | 200 |
| Koriander (g) | 5 |
| Olivový olej (ml) | 20 |
| Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
1. Obilniny obsahujúce lepok
3. Vajcia a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
13. Vlčí bôb a výrobky z neho
Postup
Cestoviny dáme variť do vriacej osolenej vody a zlejeme ich tesne pred koncom, keď nie sú ešte úplne uvarené. Zeleninu umyjeme a nakrájame – papriku na pásiky, cibuľu na polmesiačiky, fazuľku na tretinky, cesnak prelisujeme, zázvor na drobno.
Kuracie prsia umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Zmiešame v miske so soľou, čiernym korením a sójovou omáčkou. Presunieme na rozpálenú panvicu s olejom a opekáme 10-15 minút. Priebežne premiešavame.
Keď je kuracie už uvarené, dáme ho dole z panvice a do tej istej panvice pridáme papriku, fazuľku a cibuľu. Varíme asi 5 minút a často premiešavame.
Ak máme dostatočne hlbokú panvicu, tak pokračujeme ďalej v tej panvici. Ak nie, tak zeleninu presunieme do hrnca.
Ku zelenine pridáme polouvarené cestoviny, prelisovaný cesnak a nakrájaný alebo nastrúhaný zázvor. Premiešame a pridáme aj nakrájané kuracie prsia. Varíme ešte tri minúty.
Recept je na konci. Všetko je pripravené. Môžeme podávať. Tanier ozdobíme nasekaným koriandrom. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Vaječné kuracie cestoviny s kuracím mäsom, zelenou fazuľkou a zázvorom
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 680 kcal / 94 kcal, Tuky: 15 g / 2.7 g, Sacharidy: 84 g / 15.3 g, Bielkoviny: 47 g / 8.5 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Červená cibuľa, Červená paprika, Cesnak, Kuracie prsia, Olivový olej, Sójová omáčka, Vaječné cestoviny, Zázvor, Zelená fazuľka, Koriander, Soľ, Čierne korenie
6.79€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
Ďalší prírastok do rodiny ázijských receptov. Vyskúšajte tentoraz zvlnené vaječné cestoviny s kuracím mäsom, paprikou a zelenou fazuľkou. Hotoví budete za polhodinku a jedlo si užije celá rodina. Odporúčame variť v hlbšej panvici, ale takisto poslúži aj obyčajný hrniec. Mierne pikantný nádych dostanú rezance z červenej cibule a zazvora. Dosť bolo povedané, poďme na to!
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Vaječné kuracie cestoviny s kuracím mäsom, zelenou fazuľkou a zázvorom”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.