...

Zapekaná cuketa

so sušenou šunkou, mozzarellou a parmezánom

Na prípravu tohto jedla si vystačíte aj s troma surovinami. Cuketa, šunka a syr. Aby to nebolo len také nudné, tak my sme pridali dva druhy syrov a pokvapkali olivovým olejom. Malá zmena, ale významná. Opatrne pri vyberaní z pekáča, jedlo nie je najpevnejšie. Ale aj keď sa vám to rozbije, tak to nevadí. Veď v bruchu sa to aj tak pomieša.

#hviezdoukuchyne

Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny

1 porcia 100 g
Energia
1874 kJ /
448 kcal
398 kJ /
95 kcal

Tuky

28 g

6,0 g

nasýtené mastné kyseliny

4 g

0,9 g

nenasýtené mastné kyseliny

5 g

1,1 g

Sacharidy

8 g

1,7 g

Cukry

2 g

0,4 g

Vláknina

3 g

0,6 g

Bielkoviny

43 g

9,1 g

Čas

30 minút

Suroviny na 2 porcie

Cuketa (ks)

2

Mozzarella v náleve* (g)

200

Olivový olej (ml)

10

Parmezán* (g)

30

Sušená šunka* (g)

100

*  uschovajte v chladničke

Alergény

7. Mlieko a výrobky z neho

Postup

cuketa

Rozohrejeme rúru na 200 stupňov. 

Cuketu umyjeme, odrežeme tvrdý koniec a škrabkou nastrúhame na pásiky.

naplneny pekac

Pekáč vystelieme papierom na pečenie, uložíme naň plátky cukety, prikryjeme sušenou šunkou, narezanou mozzarellou, nastrúhaným parmezánom a pokvapkáme olivovým olejom.

upecene jedlo

Pečieme v rúre asi 20 minút. Potom zvýšime teplotu na maximum, aby sa syr pripiekol. Pečieme ešte asi 5 minút, kým nezačne syr hnednúť.

Zapekaná cuketa so sušenou šunkou, mozzarellou a parmezánom

Upečené cukety opatrne vyberieme z pekáča a môžeme jesť. Dobrú chuť!

Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov

Zapekaná cuketa so sušenou šunkou, mozzarellou a parmezánom

Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 448 kcal / 95 kcal, Tuky: 28 g / 6,0 g, Sacharidy: 8 g  / 1,7 g, Bielkoviny: 43 g / 9,1 g

Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.

Minimálna objednávka sú 2 porcie.

Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:

Cuketa, Mozzarella v náleve, Olivový olej, Parmezán, Sušená šunka

7.29

Celková suma je prepočítaná v pokladni

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.