Zemiakovo-polníčkový šalát
s kuracími prsiami, kozím syrom a vlašskými orechami
Energetické hodnoty pre neuvarené suroviny
| 1 porcia | 100 g | |
|---|---|---|
|
Energia |
2896 kJ / 692 kcal |
591 kJ / 141 kcal |
|
Tuky |
29 g |
5,9 g |
|
nasýtené mastné kyseliny |
6 g |
1,2 g |
|
nenasýtené mastné kyseliny |
0 g |
0,0 g |
|
Sacharidy |
59 g |
12,0 g |
|
Cukry |
12 g |
2,4 g |
|
Vláknina |
1 g |
0,2 g |
|
Bielkoviny |
42 g |
8,6 g |
30 minút
|
Cesnak (strúčik) |
1 |
|
Dijónska horčica (g) |
20 |
|
Hruška (ks) |
1 |
|
Jablčný ocot (ml) |
10 |
|
Kozí syr* (g) |
50 |
|
Kuracie prsia* (g) |
300 |
|
Med (g) |
10 |
|
Olivový olej (ml) |
30 |
|
Polníček (g) |
140 |
|
Vlašské orechy (g) |
20 |
|
Zemiaky (g) |
250 |
|
Soľ, čierne korenie |
* uschovajte v chladničke
5. Arašidy a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
12. Oxid siričitý a siričitany
Postup
Rúru rozohrejeme na 230 stupňov. Zemiaky rozštvrtíme a uložíme na polovicu plechu. Prsia umyjeme a rozrežeme na tenšie plátky. Uložíme na druhú polovicu plechu. Zemiaky a mäso osolíme, okoreníme a potrieme polovicou oleja. Pečieme 20 minút.
V miske spolu zmiešame prelisovaný cesnak, olej, ocot, horčicu, med, soľ a čierne korenie.
Hrušku rozštvrtíme, zbavíme jadierok a nakrájame na tenké plátky. Pridáme do misky s dresingom.
Orechy nakrájame nahrubo a pridáme do misky s hruškou. Do misky ďalej pridáme upečené zemiaky a polníček. Prsia nakrájame na pásiky.
Šalát rozdelíme do tanierov, pridáme na neho mäso a ozdobíme kúskami syra. Dobrú chuť!
Zaujal vás recept? Objednajte si ho a suroviny vám prinesieme až ku vám domov
Zemiakovo-polníčkový šalát s kuracími prsiami, kozím syrom a vlašskými orechami
Nutričné hodnoty (1 porcia/100 g): 692 kcal / 141 kcal, Tuky: 29 g / 5,9 g, Sacharidy: 59 g / 12,0 g, Bielkoviny: 42 g / 8,6 g
Spôsoby doručenia nájdeš na tomto odkaze.
Minimálna objednávka sú 2 porcie.
Suroviny, ktoré ku vám prídu domov:
Cesnak, Dijónska horčica, Hruška, Jablčný ocot, Kozí syr, Kuracie prsia, Med, Olivový olej, Polníček, Vlašské orechy, Zemiaky, Soľ, Čierne korenie
6.79€
Celková suma je prepočítaná v pokladni
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Pridajte prvú recenziu pre “Zemiakovo-polníčkový šalát s kuracími prsiami, kozím syrom a vlašskými orechami”
Súvisiace produkty
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.