Stravovací plán v cene týždenného balíka

Máme pre teba exkluzívnu ponuku. V spolupráci s osobným trénerom IFANtastic sme si pre našich zákazníkov pripravili personalizované stravovacie plány. V prípade, že si vyberieš jeden z našich týždenných balíkov, pripraví ti náš odborník na výživu podrobný stravovací plán na mieru.

Krok 1

Vyber si balíček

Vyber si, či chceš od nás dostávať jedno, dve alebo tri jedlá na deň (donáška prebieha každý druhý deň).

Krok 2

Tréner ťa kontaktuje

Náš trener ťa v čo najkratšom možnom čase kontaktuje s dotazníkom. Po jeho vyplnení dostaneš stravovací plán s ďalším postupom.

Objednam si balíček

Krok 3

Dosiahneš svoje ciele

Balíky s receptami dostaneš podľa dohodnutých množstiev každý druhý deň v týždni. Zabavíš sa varením a staneš sa hviezdou kuchyne.

Objednam si balíček

Tu sme ti pripravili jeden príklad, ako by tvoj nový jedálníček mohol vyzerať. Je vytvorený pre nami vymyslenú osobu, ktorá nemá žiadne potravinové alergie a pre svoj cieľ potrebuje prijať približne 2000 kcal denne. Objednaj si ten svoj aj ty a začni s plnením cieľov už dnes!

Kalórie: 1701 kcal, Tuky: 63 g, Sacharidy: 186 g, Bielkoviny: 112 g

Raňajky

Zdravá raňajková pizza z tortilly, vajíčok a čerstvou bazalkou
–
Kalórie 275 kcal
Bielkoviny 19 g

Polievka

Zemiaková polievka s údeným mäsom a mozzarellou
–
Kalórie 316 kcal
Bielkoviny: 17 g

Obed + Večera

Pikantné kuracie rezance s mrkvou, zázvorom a bok choy
–
Kalórie 555 kcal
Bielkoviny: 38 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Kalórie: 1805 kcal, Tuky: 84 g, Sacharidy: 136 g, Bielkoviny: 119 g

Raňajky

Miska plná granoly so smoothie z lesného ovocia a limetky
–
Kalórie 593 kcal
Bielkoviny 14 g

Polievka

Zemiaková polievka s údeným mäsom a mozzarellou
–
Kalórie 316 kcal
Bielkoviny: 17 g

Obed + Večera

Grilované kuracie prsia s cuketovými rezancami a špenátovo-kôprovou omáčkou
–
Kalórie 448 kcal
Bielkoviny: 44 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Kalórie: 1796 kcal, Tuky: 70 g, Sacharidy: 210 g, Bielkoviny: 79 g

Raňajky

Lievance z ovsených vločiek s čučoriedkami, javorovým sirupom a cukrom
–
Kalórie 652 kcal
Bielkoviny 15 g

Polievka

Naša ostrokyslá polievka s tofu a bielymi šampiňónmi
–
Kalórie 346 kcal
Bielkoviny: 20 g

Obed + Večera

Jednoduchá rýchla minipizza s polníčkovým šalátom s dijónskym dresingom
–
Kalórie 399 kcal
Bielkoviny: 22 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Kalórie: 2136 kcal, Tuky: 111 g, Sacharidy: 178 g, Bielkoviny: 119 g

Raňajky

Cuketové hniezda s opečeným vajíckom, slaninkou a cherry paradajkami
–
Kalórie 408 kcal
Bielkoviny 19 g

Polievka

Naša ostrokyslá polievka s tofu a bielymi šampiňónmi
–
Kalórie 346 kcal
Bielkoviny: 20 g

Obed + Večera

Sladký pečený losos s basmati ryžou, avokádom a uhorkou
–
Kalórie 691 kcal
Bielkoviny: 40 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Kalórie: 1653 kcal, Tuky: 101 g, Sacharidy: 92 g, Bielkoviny: 113 g

Raňajky

Turecké vajíčka s paprikovým maslom, citrónovo-kôprovým jogurtom a chlebom
–
Kalórie 414 kcal
Bielkoviny 18 g

Polievka

Rýchla pórová polievka s chlebovými krutónami
–
Kalórie 132 kcal
Bielkoviny: 9 g

Obed + Večera

Ribe eye steak šalát s hruškou, nivou a sušenými brusnicami
–
Kalórie 553 kcal
Bielkoviny: 43 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Kalórie: 1844 kcal, Tuky: 88 g, Sacharidy: 198 g, Bielkoviny: 96 g

Raňajky

Špenátové palacinky s avokádom
–
Kalórie 316 kcal
Bielkoviny 15 g

Polievka

Tradičná frankfurtská polievka so zemiakmi a párkami
–
Kalórie 220 kcal
Bielkoviny: 11 g

Obed + Večera

Kuracia Shawarma s pečenými hranolkami a citrónovo-cesnakovou omáčkou
–
Kalórie 659 kcal
Bielkoviny: 35 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Kalórie: 1815 kcal, Tuky: 89 g, Sacharidy: 149 g, Bielkoviny: 140 g

Raňajky

Tortillové vajíčkové rolky s avokádom a šalátom pico de Gallo
–
Kalórie 314 kcal
Bielkoviny 15 g

Polievka

Tradičná frankfurtská polievka so zemiakmi a párkami
–
Kalórie 220 kcal
Bielkoviny: 11 g

Obed + Večera

Pikantné fazuľovo-kuracie tostadas s guacamole, pico de gallo a fetou
–
Kalórie 627 kcal
Bielkoviny: 57 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Pondelok

Kalórie: 1701 kcal, Tuky: 63 g, Sacharidy: 186 g, Bielkoviny: 112 g

Raňajky

Zdravá raňajková pizza z tortilly, vajíčok a čerstvou bazalkou
–
Kalórie 275 kcal
Bielkoviny 19 g

Polievka

Zemiaková polievka s údeným mäsom a mozzarellou
–
Kalórie 316 kcal
Bielkoviny: 17 g

Obed + Večera

Pikantné kuracie rezance s mrkvou, zázvorom a bok choy
–
Kalórie 555 kcal
Bielkoviny: 38 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Utorok

Kalórie: 1805 kcal, Tuky: 84 g, Sacharidy: 136 g, Bielkoviny: 119 g

Raňajky

Miska plná granoly so smoothie z lesného ovocia a limetky
–
Kalórie 593 kcal
Bielkoviny 14 g

Polievka

Zemiaková polievka s údeným mäsom a mozzarellou
–
Kalórie 316 kcal
Bielkoviny: 17 g

Obed + Večera

Grilované kuracie prsia s cuketovými rezancami a špenátovo-kôprovou omáčkou
–
Kalórie 448 kcal
Bielkoviny: 44 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Streda

Kalórie: 1796 kcal, Tuky: 70 g, Sacharidy: 210 g, Bielkoviny: 79 g

Raňajky

Lievance z ovsených vločiek s čučoriedkami, javorovým sirupom a cukrom
–
Kalórie 652 kcal
Bielkoviny 15 g

Polievka

Naša ostrokyslá polievka s tofu a bielymi šampiňónmi
–
Kalórie 346 kcal
Bielkoviny: 20 g

Obed + Večera

Jednoduchá rýchla minipizza s polníčkovým šalátom s dijónskym dresingom
–
Kalórie 399 kcal
Bielkoviny: 22 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Štvrtok

Kalórie: 2136 kcal, Tuky: 111 g, Sacharidy: 178 g, Bielkoviny: 119 g

Raňajky

Cuketové hniezda s opečeným vajíckom, slaninkou a cherry paradajkami
–
Kalórie 408 kcal
Bielkoviny 19 g

Polievka

Naša ostrokyslá polievka s tofu a bielymi šampiňónmi
–
Kalórie 346 kcal
Bielkoviny: 20 g

Obed + Večera

Sladký pečený losos s basmati ryžou, avokádom a uhorkou
–
Kalórie 691 kcal
Bielkoviny: 40 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Piatok

Kalórie: 1653 kcal, Tuky: 101 g, Sacharidy: 92 g, Bielkoviny: 113 g

Raňajky

Turecké vajíčka s paprikovým maslom, citrónovo-kôprovým jogurtom a chlebom
–
Kalórie 414 kcal
Bielkoviny 18 g

Polievka

Rýchla pórová polievka s chlebovými krutónami
–
Kalórie 132 kcal
Bielkoviny: 9 g

Obed + Večera

Ribe eye steak šalát s hruškou, nivou a sušenými brusnicami
–
Kalórie 553 kcal
Bielkoviny: 43 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Sobota

Kalórie: 1844 kcal, Tuky: 88 g, Sacharidy: 198 g, Bielkoviny: 96 g

Raňajky

Špenátové palacinky s avokádom
–
Kalórie 316 kcal
Bielkoviny 15 g

Polievka

Tradičná frankfurtská polievka so zemiakmi a párkami
–
Kalórie 220 kcal
Bielkoviny: 11 g

Obed + Večera

Kuracia Shawarma s pečenými hranolkami a citrónovo-cesnakovou omáčkou
–
Kalórie 659 kcal
Bielkoviny: 35 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Nedeľa

Kalórie: 1815 kcal, Tuky: 89 g, Sacharidy: 149 g, Bielkoviny: 140 g

Raňajky

Tortillové vajíčkové rolky s avokádom a šalátom pico de Gallo
–
Kalórie 314 kcal
Bielkoviny 15 g

Polievka

Tradičná frankfurtská polievka so zemiakmi a párkami
–
Kalórie 220 kcal
Bielkoviny: 11 g

Obed + Večera

Pikantné fazuľovo-kuracie tostadas s guacamole, pico de gallo a fetou
–
Kalórie 627 kcal
Bielkoviny: 57 g

Možné snacky: Proteínový jogurt / Zelenina / Ovocie / Proteínová tyčinka, Mozzarella, Srvátkový proteín, …

Týždenný balík

V nasledujúcom kroku si vyber, koľko jedál denne chceš od nás dostávať.

Price range: 88.50€ through 199.50€

Celková suma je prepočítaná v pokladni

Balík bude obsahovať recepty pre

Vymazať

Deň doručenia *

Ak si vytvoríte objednávku do stredy 12:00 -> balík vám pošleme vo štvrtok s doručením v piatok
Ak si vytvoríte objednávku do nedele 12:00 -> balík vám pošleme v pondelok s doručením v utorok
Doručovanie počas sviatkov nájdete na tomto odkaze.

Cena bez surovín

Cena za objednané suroviny

Celková suma

Katalógové číslo: - Kategória: Menu

Ďalšie informácie

Balík bude obsahovať recepty pre	Obed + Večera, Raňajky + Obed + Večera, Raňajky + Polievka / snack + Obed + Večera, Kompletná strava

Recenzie (0)

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Stravovací plán v cene týždenného balíka

Krok 1

Vyber si balíček

Krok 2

Tréner ťa kontaktuje

Objednam si balíček

Krok 3

Dosiahneš svoje ciele

Objednam si balíček

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Raňajky

Polievka

Obed + Večera

Týždenný balík

Recenzie

Pridajte prvú recenziu pre “Týždenný balík” Zrušiť odpoveď

Súvisiace produkty

Registrovať sa

Prihlásenie